القولون من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، فهو يعد جزء لا يتجزأ من الجهاز الهضمي وهو المسؤول عن امتصاص الماء والمواد الغذائية للجسم، ولهذا يجب تنظيف القولون بشكل مستمر من أجل تحسين أداء وظائفه الحيوية في الجسم، ويشكر أنه توجد العديد من أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تنظيف القولون، وسوف نذكر أهم تلك الأعشاب في هذا المقال.
الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تنظيف القولون من الفضلات والبراز المتحجر، كما أنه يساعد على التخلص من الانتفاخات والغازات الناتجة عن وجود التهابات في القولون العصبي، ويتم تناول كوب من الشاي الأخضر بعد تناول الوجبات ولكن يفضل عدم استخدام السكر.
اليانسون
عشبة اليانسون من الأعشاب التي تحتوي على بعض الخصائص التي تساهم في تخفيف حدة آلام التشنجات الناتجة عن التهابات القولون، حيث تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي والقولون وهذا ما يساهم في تنظيف القولون بشكل آمن بدون ألم.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادات الالتهابات التي تقلل من التهابات القولون، بالإضافة إلى بعض الخصائص التي تساهم في تليين البراز المتحجر وتسهيل خروجه بدون الشعور بالألم، ويتم استخدامه من خلال تناول كوب من مستخلص الزنجبيل بين الوجبات لتنظيف القولون.
الليمون
الليمون من المواد الطبيعية التي تحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وفيتامين سي الذي يساهم في تنقية الجسم والقولون من السموم، ويتم استخدامه من خلال وضع ملعقة من عصير الليمون على كوب من الماء الدافئ وتناوله على الريق.