تعتبر واحدة من اكثر المشاكل التي يعاني منها كل من السيدات او من الرجال هي مشكلة زيادة الوزن، حيث انه مع الاكثار في تناول الطعام الغير صحي وعدم حسب كمية السعرات الحرارية المتواجدة في الطعام فإن هذا يؤدي إلى ارتفاع الوزن بشكل مبالغ به وخلال فترة قصيرة جدًا، ومع مرور الوقت تتسبب مشكلة زيادة الوزن في الاصابة بالكثير من الامراض المزمنة التي تتمثل في السكر والزيادة من نسبة الكولستيرول بالدم وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الامراض، كما ان الكثير من الافراد لاي قردون على تحمل الرجيم القاسي الذي يتم القيام به، إلا انه الآن قد اصبحت هناك وصفة سهلة وبسيطة يمكن الاعتماد على تناولها يوميًا والحصول على نتيجة مميزة منها، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا من خلال موقع بوابة الزهراء الإخبارية.
مكونات وصفة خفض الوزن
- كوب من الزبادي.
- عصير ليمونة كاملة.
- ملعقة من العسل للتحلية.
طريقة عمل وصفة خفض الوزن
في وعاء عميق نبدأ في اضافة الزبادي مع اضافة الليمون والتقليب جيدًا حتى التأكد من مزج المكونات بالطريقة الصحيحة، ثم نبدأ في اضافة العسل والتقليب مرة أخرى والبدء في تناول تلك الوصفة مرة واحدة فقط يوميًا قبل النوم، حيث ان وصفة الزبادي بالليمون تسهم في الزيادة من معدل حرق الدهون خلال فترة قصيرة جدًا من تناولة، مما سوف يؤدي إلى خفض الكثير من الوزن خلال فترة قصرة جدًا.