استخدام الشمر لإنقاص الوزن بدون ريجيم
الملكة رانيا العبدالله كشفت عن سر سريع وفعال لإنقاص الوزن الزائد بدون الحاجة إلى حمية أو ريجيم قاسي الحل السحري كان من خلال استخدام عشبة الشمر التي تساعد على كبح الشهية والتخلص من الدهون الزائدة تمكنت من فقدان الكرش والوصول إلى الوزن المثالي في فترة قصيرة بفضل هذه العشبة الطبيعية
مشروب الشمر لحرق الدهون
من بين المشروبات الطبيعية التي تساعد في حرق دهون البطن والتخلص من الوزن الزائد يأتي مشروب الشمر كأحد الأفضل فهو غني بالألياف التي تساهم في الشعور بالشبع طوال اليوم مما يساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام كما يمكن إضافة الليمون إلى ماء الشمر وتناوله على الريق في الصباح الباكر ليعزز من عملية حرق الدهون بشكل فعال
مكونات مشروب الشمر
ملعقة كبيرة من حبوب الشمر
ماء ساخن
طريقة تحضير مشروب الشمر
1 أحضر كوب فارغ
2 ضع ملعقة كبيرة من الشمر في الكوب
3 أضف ماء مغلي فوق الشمر وقلّب جيدًا
4 غطِّ الكوب بإحكام للحفاظ على الزيوت الطيارة المفيدة
5 انتظر حتى يبرد المشروب ثم تناوله
أفضل وقت لتناول المشروب
يُفضل تناول هذا المشروب على الريق في الصباح لتحقيق أفضل النتائج في إنقاص الوزن يجب تجنب إضافة السكر حتى لا يفقد المشروب قيمته الغذائية
الشمر قبل النوم للتنحيف
يمكن أيضًا استخدام الشمر قبل النوم حيث يساعد على تحسين النوم من خلال تحفيز إنتاج الميلاتونين في الدماغ الميلاتونين يلعب دورًا في تنظيم النوم كما أن الشمر يساهم في التخلص من حمض البوليك الزائد في الدم ويمنع تراكم الدهون في الكبد مما يساهم في تحسين عملية الحرق أثناء النوم
نصيحة لبدء اليوم بشكل صحي
ابدأ يومك بتناول ماء بذور الشمر للحصول على صحة جيدة وطاقة متجددة إذا كنت تبحث عن وسيلة فعالة لفقدان الوزن الزائد فإضافة ماء بذور الشمر إلى روتينك اليومي ستكون خطوة رائعة نحو تحقيق أهدافك