يعتبر من أشهر أنواع الاحتفال بعيد الفطر المبارك، هو الإقبال على تناول الرنجة والفسيخ، حيث أنه مم أغنى الوجبات السمكية من حيث الأملاح، وبعد تناولها يحتاج الجسم للتخلص من الأملاح الزائدة والسموم في الجسم، لكن من الأفضل عدم الإفراط في تناولهما والحرص على تناول مشروبات لإزالة السموم من الجسم.
أبرز 6 مشروبات لإزالة السموم من الجسم
ووفقًا لما كشفه موقع “healthshots”، هناك أبرز 6 مشروبات لإزالة السموم من الجسم، وهم كما يلي:
الماء
يساعد تناول الماء بعد الفسيخ والرنجة على التخلص من السموم وتحسين الجهاز الهضمي.
الزنجبيل
يساهم الزنجبيل في التخلص من السموم، نظرًا لأنه ينظف الجسم من خلال تحفيز عملية الهضم ويزيد الدورة الدموية ويسبب التعرق.
ماء التفاح والقرفة
يحتوي على البكتين ومواد كيميائية نباتية تساهم في طرد السموم من الجسم، وإعادة التوازن في الجسم ومحاربة الجذور الحرة.
عصير الليمون بالنعناع
يعمل النعناع والليمون على علاج عسر الهضم والتخلص من السموم، وذلك لأن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وبالتالي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
مشروب الخيار والنعناع
يساعد النعناع في تحسين تدفق الصفراء في المعدة وبعد إضافته للخيار الغني بمضادات الأكسدة يساهم في التخلص من السموم الزائدة وحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي.
عصير الرمان
كما يحتوي عصير الرمان على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة “البونيكالاجين”، وبالتالي يساعد في إزالة السموم.
والجدير بالذكر، أنه يجب شرب الكميات الكافية من الماء طوال اليوم بعد تناول الرنجة والفسيخ، وذلك لأنها تساعد الجسم في التخلص من الصوديوم الزائد، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والقهوة، والألبان بعد تناول الفسيخ والرنجة، لأنها مشروبات تزيد الشعور بالعطش، وتتسبب في حدوث انتفاخات وتراكم غازات في البطن، وقد يصل الأمر لعسر الهضم.