يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات البديلة للتعامل مع مشكلة الإمساك، وغالبا ما يزداد الإقبال على عشبة السنامكي تابع القراءة حتى النهاية لتكتشف كيفية استخدام عشبة السنامكي، وطريقة تحضير مشروبها، بالإضافة إلى فوائدها وأضرارها بالتفصيل.
القولون وأجزاؤه
القولون هو أنبوب عضلي يمتد حوالي ستة أقدام، ويصل بين المستقيم والأمعاء الدقيقة يتكون القولون من عدة أقسام: القولون الصاعد على الجانب الأيمن، والقولون النازل على الجانب الأيسر، بالإضافة إلى الأعور والقولون السيني، يلعب القولون دور مهم في الجهاز الهضمي حيث يعمل على امتصاص الماء والمواد الغذائية المتبقية، ويستكمل عملية الهضم بعد امتصاص الجسم للعناصر الأساسية، مما يساعد في التخلص من الفضلات عبر المستقيم.
لذلك، يحتاج القولون إلى تنظيف دوري ليعمل بشكل مثالي في هذا المقال، سنستعرض طرق تنظيف القولون من خلال استخدام الأعشاب الطبيعية والمواد الغذائية.
عشبة السنا
تستخدم عشبة السنا بفاعلية لتنظيف القولون نظرا لقدرتها على تحفيز حركة الأمعاء لنقل الفضلات من القولون إلى المستقيم وتعد السنا ملين طبيعي، ولكن ينبغي استخدامها تحت إشراف طبي نظرا لما قد تسببه من آثار جانبية محتملة مثل الغثيان تاريخي، استخدمها القدماء بطريقة مشابهة لإعداد الشاي، ومن الأفضل إضافة القرفة أو الزنجبيل لتعزيز طعمها.
الليمون كوسيلة لتنظيف القولون
يمكن استعمال الليمون لتنظيف القولون من خلال إعداد عصير ليمون طازج، يمزج مع ماء دافئ وبعض العسل للتحلية ورشة خفيفة من الملح، يستحسن تناول هذا الخليط على معدة فارغة، وقبل الوجبات للحصول على أفضل النتائج.
أعشاب الدردار الأحمر
تعتبر أعشاب الدردار الأحمر من الأعشاب النادرة التي تستخدم لعلاج الإسهال الحاد والإمساك المزمن، تتميز هذه الأعشاب بقدرتها على تهدئة جدران المعدة وتوفير طبقة رقيقة لها في حالات الحموضة، كما تساعد أيضا في الحفاظ على قوام البراز بشكل طبيعي سواء في حالات الإسهال أو الإمساك، من المهم شرب كميات كافية من الماء عند استخدام هذه العشبة لضمان فعاليتها.