كتير من الناس بيحبوا الشاي مسكر، لكن الحقيقة إن الإفراط في السكر بيحول المشروب ده من مفيد إلى مضر جدًا السكر الزائد ممكن يسبب زيادة الوزن، يرفع نسبة السكر في الدم، ويؤدي لمشاكل صحية زي السكري وأمراض القلب الحل الأفضل هو تقليل السكر أو استبداله بالعسل الطبيعي، أو حتى تجربة الشاي بدون أي محليات للاستفادة الكاملة من فوائده.
شرب الشاي بعد الأكل.. عادة خاطئة تضر جسمك
ناس كتير بتشرب الشاي بعد الأكل مباشرة، لكن اللي ميعرفهوش البعض إن الشاي بيقلل امتصاص الحديد في الجسم، وده ممكن يسبب الأنيميا، الشعور المستمر بالإرهاق والتعب، وتساقط الشعر عشان تتجنب المشكلة دي، استنى على الأقل ساعة بعد الأكل قبل ما تشرب الشاي عشان تضمن امتصاص الجسم لكل العناصر الغذائية المهمة.
أكياس الشاي الجاهزة.. مخاطر غير متوقعة
أغلب الناس بتستخدم أكياس الشاي التجارية، لكن هل تعرف إنها ممكن تحتوي على جزيئات بلاستيكية دقيقة غير مرئية؟ ده معناه إنك ممكن تكون بتدخل جسمك مواد ضارة من غير ما تاخد بالك الحل الأفضل هو شراء أوراق الشاي الطبيعية وتحضيرها بالطريقة التقليدية، لأنها بتكون أنقى وأفضل للصحة
غير عاداتك وهتحس بفرق كبير
لو بدأت تشرب الشاي بالطريقة الصحيحة، هتلاحظ فرق كبير في صحتك ونشاطك وهتستفيد من كل الفوائد اللي بيقدمها المشروب الرائع ده.