تعد صحة الفم والأسنان من الأمور الأساسية التي تؤثر على الصحة العامة والمظهر الشخصي حيث أن الاهتمام الجيد بنظافة الفم والأسنان يساعد في الوقاية من التسوس وأمراض اللثة كما يساهم في الحفاظ على رائحة الفم المنعشة لذلك من الضروري اتباع بعض العادات الصحية اليومية التي تضمن الحفاظ على صحة الفم وتعزز الشعور بالثقة والراحة
نصائح أفضل أطباء الأسنان للحفاظ على صحة الفم
من أهم النصائح التي تساعد في العناية بالفم والأسنان هي تنظيف الأسنان بانتظام باستخدام فرشاة ومعجون يحتوي على الفلورايد حيث يوصى بغسل الأسنان مرتين يوميا على الأقل كما يجب استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميا لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي قد تؤدي إلى تراكم البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة بالإضافة إلى ذلك فإن استخدام غسول الفم المطهر يساعد في قتل الجراثيم وتعزيز انتعاش الفم لفترة أطول
اشياء لا تفعلها حتى لا تكون رائحة الفم كريهة
للحفاظ على رائحة فم صحية يفضل شرب كمية كافية من الماء يوميا حيث يساعد ذلك في ترطيب الفم وتقليل جفافه الذي قد يؤدي إلى رائحة غير محببة كما ينصح بتجنب تناول الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم والتدخين الذي يؤثر بشكل سلبي على صحة الأسنان واللثة ومن المهم أيضا زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للكشف المبكر عن أي مشكلات قد تؤثر على صحة الفم وعلاجها قبل تفاقمها