تعتبر آلام المفاصل من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خاصة مع التقدم في العمر أو بسبب الإصابة بالتهابات المفاصل وأمراض مثل الروماتيزم وهشاشة العظام، وعلى الرغم من توفر العديد من العلاجات الطبية، إلا أن الطب البديل والأعشاب الطبيعية أثبتت فعاليتها في تخفيف الألم وتقليل الالتهابات دون آثار جانبية، وهناك العديد من الأعشاب التي تعالج آلام المفاصل والأعصاب يمكن التعرف عليها وكيفية استخدامها من خلال متابعة هذا المقال.
الكركم لعلاج آلام المفاصل
من أشهر الأعشاب التي تعالج النقرس وتخفف من آلام المفاصل، حيث يحتوي على الكركمين، وهو مضاد قوي للالتهابات يساعد في تخفيف ألم وتورم المفاصل، ويمكن استخدامه كمشروب أو إضافته للطعام أو استخدام مكملات الكركمين.
الزنجبيل لتخفيف آلام المفاصل
يعمل الزنجبيل مسكن طبيعي للألم ويقلل الالتهابات المرتبطة بالنقرس، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويمكن استخدامه من خلال تناول شاي الزنجبيل يوميا أو استخدام زيت الزنجبيل كدهان موضعي على المفاصل.
الهندباء لعلاج آلام المفاصل
تحتوي الهندباء على مضادات أكسدة تساعد في تنقية الجسم من السموم وتقليل تراكم حمض اليوريك، ويمكن الاستخدام عن طريق تناول شاي الهندباء يوميا لدعم الكلى في التخلص من اليوريك أسيد، والتقليل من آلام المفاصل.
الثوم لعلاج النقرس
يحتوي الثوم على مركب مضاد للالتهابات والذي يقلل من تأثيرات السيتوكينات المؤيدة للالتهابات، لذلك يعتبر الثوم علاج فعال لمرض النقرس وعلاج آلام المفاصل.