الجنكة من الأعشاب الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، حيث تم استخدام تلك العشبة في العديد من الثقافات القديمة في علاج العديد من الحالات المرضية، ويرجع ذلك بفضل خصائصها الطبيعية العلاجية التي تحتويها، وتعد من أهم فوائد الجنكة الصحية هي أنها تساعد في الحفاظ على صحة المخ، وسوف نوضح أهم فوائد الجنكة الصحية في القادم من هذا المقال.
فوائد عشبة الجنكة الصحية
تحتوي عشبة الجنكة على مجموعة من الفوائد الصحية التي تساهم في تحسين وظائف المخ والإدراك، وتتمثل أهم فوائد الجنكة في الآتي:
- تساعد في تقليل أعراض مرض الزهايمر والخرف والوقاية منه.
- تساهم في تحسين الذاكرة وصحة المخ خاصة مع التقدم في العمر.
- تحتوي على بعض الخصائص التي تساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما قد يقلل من خطر الجلطات.
- تساهم في علاج ضعف الدورة الدموية في الساقين.
- تحتوي على مركبات مضادة للاكتئاب وهذا ما يعمل على التخلص من الاكتئاب وتخفيض مستوى التوتر وتعمل على تحسين المزاج.
- بفضل خصائصها المحسنة للدورة الدموية فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الصداع والدوخة الناتجة عن ضعف تدفق الدم.
كيفية الاستفادة من الجنكة
يتم الاستفادة من الجنكة من خلال غلي أوراق الجنكة في الماء وتناول كوب من مستخلص الجنكة أو القيام باستخدام المكملات الغذائية المعالجة.
احتياطات استخدام الجنكة
قد ينتج عن الإفراط في استخدام الجنكة حدوث تهيج في الجهاز الهضمي لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.