معدلات السكر الطبيعية
يشير اختبار تحمل الجلوكوز الفموي إلى أن المعدلات الطبيعية للسكر في الدم يجب أن تكون أقل من مئة وأربعين ملجم لكل ديسيلتر أي ما يعادل سبعة فاصلة ثمانية مللي مول لكل لتر تعتبر القراءات التي تتجاوز مئتي ملجم لكل ديسيلتر أي أحد عشر فاصلة واحد مللي مول لكل لتر بعد ساعتين من الاختبار دليلا على الإصابة بمرض السكري
المرحلة المبكرة من المرض
إذا تراوحت القراءات بين مئة وأربعين ومئة وتسعة وتسعين ملجم لكل ديسيلتر أي بين سبعة فاصلة ثمانية وأحد عشر مللي مول لكل لتر فهذا يشير إلى المرحلة المبكرة من المرض التي تتطلب اتخاذ تدابير وقائية لمنع تفاقم الحالة
طريقة إجراء الاختبار
يتطلب الاختبار الصيام طوال الليل ثم شرب محلول يحتوي على السكر بعد ذلك يتم قياس مستوى السكر في الدم على مدار الساعتين التاليتين لتقييم استجابة الجسم للجلوكوز
أعشاب مفيدة لخفض نسبة السكر في الدم
الصبار
يساعد تناول ملعقتين من عصير الصبار يوميا في تخفيض مستويات السكر في الدم لكن يجب على المصابين بالسكري الذين يتناولون أدوية خفض الغلوكوز استشارة الطبيب قبل استخدامه
الحنظل
المعروف أيضا بالبطيخ المر أو التفاح المر يعد من العلاجات الطبيعية الفعالة لمكافحة مرض السكري حيث يعمل على تحسين قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز
القرفة
تساهم القرفة في تقليل مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية مما يجعلها خيارا جيدا لتعزيز الصحة العامة
الحلبة
تعزز الحلبة وظائف الجسم وتحسن من استجابة الخلايا للأنسولين كما تعمل على خفض الكوليسترول وتحسين عملية التمثيل الغذائي
شوك الحليب
يستخدم شوك الحليب في الأساس لعلاج مشكلات الكبد إلا أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة قد تساهم في تحسين استقلاب السكر في الدم
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من العلاجات التقليدية لمشاكل الجهاز الهضمي كما يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم دون التأثير على مستوى الأنسولين مما يقلل من مقاومة الأنسولين
عشبة الجيمنيما
تعمل عشبة الجيمنيما على تقليل كمية السكر الممتصة في الأمعاء كما تثبط التفاعل بين السكر والأنسجة في الجهاز الهضمي مما يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم
أهمية الاستشارة الطبية
رغم فوائد هذه الأعشاب في تنظيم مستويات السكر في الدم إلا أن استشارة الطبيب قبل استخدامها تبقى ضرورية لتجنب أي تفاعلات قد تؤثر سلبا على الصحة