ريحان لتسكين الألم
يعد الريحان من العلاجات الطبيعية الفعالة في تسكين الألم وتحفيز العمليات الطبيعية في الجسم يمكن إضافة 3 أو 4 أوراق ريحان طازجة إلى كوب من الماء المغلي وتركها تنضج ببطء ثم تناوله ببطء كما يمكن مضغ أوراق الريحان الطازجة أو استنشاق بخارها بعد غليها النعناع البري لتخفيف الصداع النصفي
يعمل النعناع البري كمهدئ خفيف ويعد علاجًا بديلًا للصداع النصفي بفضل خصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد في تقليل التوتر والقلق مما يساهم في تقليل شدة الصداع
البابونج لتهدئة الصداع
يعد شاي البابونج علاجًا فعالًا للصداع الناجم عن التوتر كما يعمل كمضاد للالتهابات ويساعد في تقليل التشنجات العضلية مما يساهم في تخفيف الألم والراحة
النعناع لعلاج الصداع
يتميز النعناع بخصائص مهدئة تساعد في تخفيف الصداع النصفي ونزلات البرد يحتوي شاي النعناع على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل آلام الصداع ولتحضيره يتم غلي الماء بلطف وصبه فوق أوراق النعناع وتركه لمدة 10 دقائق قبل تصفيته
لافندر للاسترخاء السريع
يحتوي اللافندر على مركبات طبية مضادة للتشنج تساعد على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات حول الرأس والعينين لتحضير شاي اللافندر يمكن استخدام 15 إلى 30 جرام من الأزهار المجففة لكل لتر من الماء كما يمكن استنشاق الزيت العطري للراحة السريعة