يرتكب الكثير منا أخطاء شائعة بعد تناول الطعام، مثل النوم مباشرة أو عدم شرب كمية كافية من الماء، لكن الاستحمام بعد الأكل يُعد أحد العادات التي يجب تجنبها، وخاصة بعدما ظهرت تقارير طبية تحذر من هذا الأمر وتؤكد بأنه يعرض الجسم لمشاكل صحية وخيمة.
أضرار الاستحمام بعد تناول الطعام
قالت التقارير بأن الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤثر على عملية الهضم، فعند تناول الطعام، ترتفع درجة حرارة الجسم قليلًا، ويتدفق الدم إلى أعضاء الجهاز الهضمي للمساعدة في الهضم، لكن عند الاستحمام بعد الأكل، يتحول تدفق الدم نحو الجلد وأطراف الجسم، مما يؤدي إلى تباطؤ عملية الهضم وتأخير امتصاص العناصر الغذائية.
ووفقًا للدكتورة سواتي ريدي، استشارية العلاج الطبيعي، فإن الاستحمام بعد الأكل قد يؤدي كذلك إلى الشعور بعدم الراحة، إلى جانب احتمالية الإصابة بتقلصات المعدة نتيجة اضطراب تدفق الدم.
مخاطر الاستحمام بالماء الساخن
أشارت التقارير المنشورة مؤخرًا بأن الاستحمام بالماء الساخن بعد الأكل مباشرة، قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة على غرار زيادة معدل ضربات القلب، وكذلك رفع درجة حرارة الجسم، وهذا بجانب الشعور بالخمول الشديد، خاصة إذا كنت قد تناولت وجبة دسمة.
ولذا قد يتساءل البعض عن الوقت المناسب للاستحمام بعد الأكل، ويجيب الخبراء على هذا التساؤل وينصحوا بالانتظار من 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول الطعام قبل الاستحمام، لتجنب أي تأثير سلبي على عملية الهضم.