لطالما استخدم البشر الأعشاب الطبيعية في الطب التقليدي منذ العصور القديمة لما تتمتع به من فوائد صحية مذهلة، واحدة من هذه الأعشاب التي حققت شهرة كبيرة في العالم الطبي هي “عشبة الريحان” أو ما يعرف علميا باسم “Ocimum basilicum”. تعد عشبة الريحان من الأعشاب التي توفر فوائد عديدة للجسم، ليس فقط لتعزيز الصحة العامة، ولكن أيضا في تسكين الآلام بشكل طبيعي وآمن.
فوائد عشبة الريحان لصحة الجسم
- تعزيز الجهاز المناعي: تعتبر عشبة الريحان من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد والتانين، التي تقوي الجهاز المناعي وتحارب الالتهابات، مما يجعل الجسم أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
- تحسين الهضم: تساعد عشبة الريحان على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، تحتوي على مركبات تعمل على تهدئة المعدة وتقليل مشاكل الانتفاخ والغازات، كما أنها تساعد في تحسين عملية الهضم بشكل عام.
- تعزيز صحة القلب: الريحان يحتوي على مركبات تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مكافحة التوتر والقلق: يعد الريحان من الأعشاب التي تستخدم كمهدئ طبيعي للتوتر، تشير الدراسات إلى أن الريحان يمكن أن يساعد في تقليل مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يعزز الشعور بالراحة والاسترخاء.
تسكين الآلام باستخدام عشبة الريحان
من أبرز فوائد عشبة الريحان أنها تعمل على تسكين الآلام بطرق طبيعية وآمنة، حيث تحتوي على مركبات تعمل كمسكنات للألم، مثل “الأوجينول”، يمكن استخدامها لتخفيف الآلام المرتبطة بالتهابات المفاصل والعضلات، وكذلك آلام الرأس.
تخفيف آلام العضلات والمفاصل
يمكن تحضير زيت الريحان واستخدامه لتدليك المناطق المصابة بالآلام في العضلات والمفاصل، يعمل الزيت على تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية في تلك المناطق، مما يساهم في التخفيف من الألم والتورم
تخفيف الصداع
يمكن استنشاق بخار عشبة الريحان أو استخدامها كزيت للتدليك على الجبهة لتخفيف آلام الرأس، المواد الموجودة في الريحان تعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف الألم الناتج عن الصداع.