عصير الفراولة من المشروبات المفضلة سواء في فصل الصيف أو الشتاء، حيث يمكنك تحضير هذا العصير بطريقة سهلة جدًا وبدون إضافة مواد باهظة الثمن وسوف يكون عصير طازج وتستمتع به كثيرًا، ومما لا شك فيه أن ليس كل ما نقوم بتناوله من عصائر تكون صحية نتيجة لما يتم وضعه من مواد غير صحية سواء ما يتعلق بالألوان الصناعية أو المواد الحافظه حتى وإن قمت بالذهاب إلى أحد الأماكن المشهورة تتناول العصير الطازج فإننا سوف نمنحك طريقة وسر يجعل عصير الفراولة بالحليب منعش ومثالي في كل مرة.
مقادير عصير الفراولة بالحليب
يمكنك صنع عصير الفراولة بمكونات تكون في متناول يديك وهي كالتالي:
- كوب من الفراولة الفريش أو المجمدة.
- كوب من الحليب خالي الدسم.
- ثلاث ملاعق من السكر ويمكن استبدالها بعسل ابيض.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا ويمكن استبدالها بالقرفة.
طريقة التحضير
بتكاليف قليلة تستطيع أن تقوم بصنع عصير الفراولة بالحليب من خلال الاطلاع على طريقة التحضير التالية:
- نتأكد من أننا قد قمنا بغسل الفراولة جيدًا ونقطعها نصفين ونضعها بالخلاط.
- بعد خلط الفراولة مع بعضها البعض نقوم بوضع الحليب والعسل أو السكر ونخلط المكونات في الخلاط.
- بعد تجانس المكونات نقوم بتقديم العصير في كوب مناسب مع وضع القليل من الفراولة وبالهناء والشفاء.
فوائد الفراولة
للفراولة فوائد متعددة نذكر منها ما يلي:
- تحمي من نزلات البرد لأنها تحتوي على فيتامين سي.
- يحتوي على مضادات الاكسده لذلك فهو يحمي من الشيخوخه.
- غني بالألياف لذلك فهو يحتوي على الكثير من الفوائد التي تقي من الإمساك.
- يساعد في التحكم على الوزن ويمنحك احساس بالشبع.