في فصل الشتاء، يلاحظ الكثير من الأشخاص زيادة عدد مرات التبول مقارنة بباقي فصول السنة قد يبدو هذا الأمر غير مقلق في البداية، ولكنه قد يكون له أسباب متعددة تتراوح بين الطبيعية والصحية في هذا المقال، سنستعرض الأسباب المحتملة وراء كثرة التبول في الشتاء وكيفية التعامل معها.
انخفاض التعرق وزيادة تصريف السوائل
خلال فصل الصيف، يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل عن طريق التعرق، مما يقلل من الحاجة إلى التبول أما في الشتاء، فإن التعرق يكون أقل، وبالتالي يضطر الجسم إلى التخلص من السوائل الزائدة عن طريق التبول المتكرر.
تأثير البرودة على الأوعية الدموية
عند التعرض للبرد، تنقبض الأوعية الدموية للحفاظ على حرارة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الكلى وتحفيزها لإنتاج المزيد من البول هذه الظاهرة تُعرف باسم “التبول البارد”، وهي استجابة طبيعية للجسم في الأجواء الباردة.
شرب السوائل الساخنة بكثرة
يميل الناس في الشتاء إلى شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة والزنجبيل لمقاومة البرد هذه المشروبات تحتوي على مواد مدرة للبول، مثل الكافيين، مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول.
دور هرمونات الجسم في الشتاء
في الطقس البارد، قد يؤثر التغير في هرمونات الجسم على توازن السوائل، حيث ينخفض مستوى هرمون الفازوبريسين، وهو الهرمون المسؤول عن تقليل إنتاج البول. هذا الانخفاض يؤدي إلى زيادة التبول.
الإصابة بأمراض المسالك البولية
في بعض الحالات، قد يكون التبول المتكرر في الشتاء علامة على وجود التهابات في المسالك البولية أو المثانة الأعراض المصاحبة تشمل الشعور بألم أو حرقان أثناء التبول، ووجود رائحة كريهة للبول.
داء السكري والتبول الليلي
الأشخاص المصابون بداء السكري قد يعانون من كثرة التبول، خاصة في الليل، حيث يحاول الجسم التخلص من السكر الزائد في الدم عن طريق البول قد يزداد هذا التأثير في الشتاء بسبب تغيرات في نشاط الجسم.
فرط نشاط المثانة
بعض الأشخاص يعانون من فرط نشاط المثانة، مما يجعلهم يشعرون بحاجة مستمرة للتبول، حتى لو لم يكن هناك كمية كبيرة من البول في المثانة البرودة قد تزيد من حساسية المثانة، مما يسبب تكرار التبول.
كيف يمكن تقليل كثرة التبول في الشتاء
- تقليل المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- تدفئة الجسم جيدا لتقليل تأثير البرد على الأوعية الدموية والمثانة.
- مراقبة كمية السوائل التي يتم شربها لتجنب الضغط الزائد على الكلى.
- استشارة الطبيب إذا كان التبول المتكرر مصحوبا بألم أو أعراض غير طبيعية.