هناك أسماء مختلفة لعشبة ورق الغار في العديد من الدول ولعل من أبرزها هو اسم ورق اللورا، يعد من أشهر أنواع التوابل التي يتم استخدامها في كل دول العالم ولا يمكن أن يخلو أي المطبخ من ورق اللورا، وهو واحد من الأعشاب العطرية التي يتم إضافتها مع أطعمة متنوعة خاصه خلال طهو اللحمة، ونجد أن ورق الغار له فوائد عديدة ويحتوي على مجموعة كبيرة فيتامينات ومعادن هامة ومفيدة لصحة الجسم، ومن خلال هذا الموضوع سنتعرف سويا على أبرز فوائد ورق الغار، تابعونا لمزيد من التفاصيل.
مزايا ورق الغار للجسم
- نجد أن ورق الغار يحتوي على مضادات الاكسده هذا طبعا بخلاف مضادات الالتهاب وكل تلك العناصر تجعله مفيد لصحة الإنسان بصورة عامة.
- وهناك الكثير من أطباء التغذية ينصحون بتناول الورق الغار بصورة متكررة لأنه يعمل على تعزيز عملية الهضم للأشخاص التي تعاني من مشاكل في القولون.
- استمرار وضع ورق الغار في الطعام من شأنه أن يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية كما أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وهذا عنصر أساسي يسبب الضرر للقلب.
- يمكن لكل سيدة أن تحافظ على رونق الشباب لأطول فترة ممكنة بتناول ورق الغار بصورة مستمرة أو استخدامه في وصفات للبشره فنجد أن احتوائه على مضادات الأكسدة يعمل على مكافحة التجاعيد الموجودة عليها.
- كذلك نجد أن ورق الغار يمكن أن يقي الإنسان من الإصابة بسموم مختلفه بسبب محتواه من مضادات البكتيريا التي تعمل على تقوية جهاز المناعة.