مشروب القرفة والزنجبيل من أشهر المشروبات التي تمتلك العديد من الخصائص العلاجية المفيدة التي لا حصر لها، حيث تحتوي كل من القرفة والزنجبيل على العديد من الفيتامينات والمعادن أهمها مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية ومضادات الالتهابات وغيرها من المركبات العلاجية الأخرى، وسوف نتعرف على أهم فوائد مشروب القرفة والزنجبيل في هذا المقال.
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل
يحتوي مشروب القرفة والزنجبيل على بعض الخصائص المفيدة لصحة الإنسان وعلاج العديد من الحالات المرضية، وهي كالآتي:
- يساهم في خسارة الوزن بشكل كبير، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الطبيعية التي تعمل على كبح الشهية ومد الجسم بالطاقة اللازمة، بالإضافة إلى قيامه بزيادة معدل الحرق في الجسم مما يساهم في نسف الدهون في منطقة البطن والأرداف.
- يحتوي على مضادات الالتهابات التي تقي من الإصابة بالتهابات المفاصل والقولون وغيرها.
- غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على رفع المناعة وبالتالي الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- خفض مستوى السكر في الدم.
- يساهم في تقليل خطر الإصابة من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بسمة مفاجئ.
كيفية تحضير مشروب القرفة والزنجبيل
يتم تحضير مشروب القرفة والزنجبيل من خلال القيام بإحضار وعاء ثم وضع قطعة من الزنجبيل على قطعة من القرفة العيدان ثم سكب الماء عليها ورفعها على نار هادئة لمدة ربع ساعة، بعد ذلك يتم تصفية المشروب وتناول كوب بين الوجبات.
تحذيرات استخدام مشروب القرفة والزنجبيل
ينصح جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء من عدم القيام باستخدام مشروب القرفة والزنجبيل، كما يمنع على المرأة خلال فترة الحيض من استخدامه.