الخس البري هو أحد النباتات الطبيعية البرية التي تتميز بطعمها المر، وقد استخدام الخس البري قديما في علاج العديد من المشاكل الصحية، كما أنه يدخل في العديد من العلاجات الطبية الحديثة لحل الكثير من المشاكل الطبية والتي منها تنظيف الكبد وضبط معدل الكوليسترول وعلاج الزكام وغيرها العديد، ويمكن التعرف على فوائد الخس البري وذلك من خلال متابعة السطور التالية من هذا المقال.
الفوائد الصحية للخس البري
يمتلك الخس البري العديد من الميزات التي تجعله واحد من أهم الأعشاب الطبيعية التي تعالج بعض المشاكل الصحية والتي تتمثل في الآتي:
- التقليل من معدل الكوليسترول الضار في الجسم بالإضافة إلى خفض معدل ضغط الدم المرتفع.
- ضبط معدل السكر في الدم وتحسين إفراز الأنسولين الطبيعية الذي يقاوم ارتفاع نسبة السكر.
- القضاء على السعال والزكام الناتج عن التعرض لنزلات البرد، ومشاكل الجهاز التنفسي.
- تنظيف الكبد والتخلص من السموم الضارة به وحمايته من التعرض للتلف.
- يعمل الخس البري كمسكن لآلام الجسم وخاصة آلام المفاصل والأعصاب وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات.
كيفية استخدام الخس البري
يمكن الحصول على الفوائد الصحية باستخدام الخس البري وذلك كالآتي:
- يمكن تحضير مشروب من خلال غلي أوراق الخس البري الجافة.
- يمكن إضافة أوراق الخس البري إلى بعض السلطات لرفع قيمتها الغذائية.
- يمكن استخدام مستخلص الخس في تحضير مستحضرات العناية بالبشرة والشعر بالإضافة إلى بعض الأدوية الطبية.