لم يعد التحكم في مستوى السكر في الدم أمرًا صعبًا كما كان في السابق، فمع تزايد الاعتماد على العلاجات الطبيعية، ظهرت بعض النباتات التي أثبتت فعاليتها الكبيرة في دعم مرضى السكري، ومن بين هذه الأعشاب تبرز “كمثرى البلسم” أو ما يعرف بـ”البطيخ المر”، والتي بدأت تحظى باهتمام عالمي لقدرتها على تنظيم مستويات السكر بطريقة تشبه تأثير الأنسولين، لكن بشكل طبيعي وآمن.
ما هي عشبة كمثرى البلسم؟
تنمو هذه العشبة في المناطق الاستوائية تستخدم منذ قرون في الطب الشعبي لعلاج مشاكل الهضم وتعزيز المناعة، ولكن اللافت في السنوات الأخيرة هو الاهتمام العلمي بخصائصها في خفض السكر، حيث تحتوي على مركبات نشطة تعمل مباشرة على تحسين امتصاص الجلوكوز وتحفيز إفراز الأنسولين من البنكرياس.
كيف تساهم في ضبط مستويات السكر؟
عند تناول كمثرى البلسم بانتظام، تساعد على:
- تحفيز البنكرياس على إنتاج الأنسولين الطبيعي.
- تنشيط مستقبلات الجلوكوز في الخلايا لتحسين الامتصاص.
- إبطاء امتصاص السكر من الطعام داخل الأمعاء.
فوائد صحية إضافية
لا يقتصر تأثير هذه العشبة على السكر فقط، بل تقدم دعمًا متكاملًا للصحة من خلال:
- خفض الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.
- تقوية المناعة لاحتوائها على مضادات أكسدة قوية.
- تحسين التمثيل الغذائي والمساعدة في فقدان الوزن.
- دعم الكبد والكلى في التخلص من السموم.
طرق الاستخدام اليومية
يمكنك الاستفادة من هذه العشبة بأكثر من طريقة:
- تحضيرها كشاي عشبي بعد غلي شرائحها.
- شرب عصيرها صباحًا على الريق.
- إضافتها إلى أطباقك أو تناولها كمكمل غذائي.
تحذير مهم
رغم فوائدها الرائعة، ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة إذا كنت تتناول أدوية السكري، لتجنب التفاعلات المحتملة بين الأعشاب والأدوية.