ورق الغار أوراق مميزة تستخدم في أطباق متنوعة، إذ يضفي على الطعام مذاقا رائعا ورائحة زكية كما أنه مفيد لأجسامنا لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة كالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعدنا على الحفاظ على صحتنا.
طريقة تحضير مغلي ورق الغار
خذ ثلاث ورقات غار، وضعها في ماء ساخن لبضع دقائق ثم أضف القليل من العسل لتحليته اشربه على معدة فارغة صباحا للحفاظ على مستوى السكر في الدم ومنع الشعور بالجوع الشديد.
فوائد ورق الغار
تحتوي أوراق الغار على خصائص خاصة تحسن صحة معدتك وتساعد جسمك على الاستفادة من الطعام بشكل صحيح لذا، فإن تناول أوراق الغار على معدة فارغة بكثرة يحافظ على صحة أمعائك
ورق الغار لعلاج التورم وصحة القلب
يمكن لأوراق الغار أن تساعد في الحفاظ على صحة جسمك بتخفيف التورم والألم، وهو أمر مفيد للقلب والمفاصل إذا كنت ترغب في تحسين صحة عظامك ومفاصلك، يمكنك شرب كوب من الماء المضاف إليه أوراق الغار كل صباح قبل الإفطار.
تنظيف الرئة وعلاج الكحة
شرب ماء ورق الغار صباحا يساعد على تنقية رئتيك من السموم، ويحسن من حالتك الصحية عند التهاب الحلق، ويساعدك على الشعور بالراحة عند السعال أو الزكام إذا كنت تعاني من صداع، يمكنك وضع ورقة غار تحت أنفك كما أن استنشاق رائحة ورق الغار يحسن التنفس ويحافظ على صحة رئتيك.