البذور ليست مجرد مصدر غني بالعناصر الغذائية، بل تعتبر حلاً طبيعيًا فعالًا لتحسين صحة الشعر ومنع تساقطه. وفقًا لمنصة TATA 1mg، هناك أربع أنواع من البذور الغنية بالمغذيات التي تعزز صحة الشعر وتغذي فروة الرأس من الداخل إلى الخارج.
أربع بذور لتحسين صحة الشعر
1️⃣ بذور الكتان
✅ غنية بـأوميغا-3 ومضادات الأكسدة.
✅ تحسن ملمس الشعر وتمنع ترققه.
✅ تغذي بصيلات الشعر وتعزز صحة فروة الرأس.
2️⃣ بذور اليقطين
✅ تحتوي على الزنك، المغنيسيوم، وأحماض أوميغا-3.
✅ تحفز بصيلات الشعر وتدعم نموه الصحي.
✅ تقوي فروة الرأس وتحميها من الجفاف.
3️⃣ بذور الشيا
✅ غنية بـالبروتين، الألياف، والأحماض الدهنية الأساسية.
✅ تقلل تكسر الشعر وتحسن ترطيبه.
✅ تمنح الشعر مظهرًا قويًا وصحيًا.
4️⃣ بذور الحلبة
✅ تحتوي على البروتين والحديد، وهما أساسيان لنمو الشعر.
✅ تقوي بصيلات الشعر وتقلل من تساقطه.
✅ تحسن كثافة الشعر ولمعانه.
تطور علمي جديد في علاج تساقط الشعر
دراسة حديثة نشرتها Science Alert كشفت عن علاج مبتكر باستخدام هلام السكر الطبيعي (ديوكسيريبوز).
التجربة:
تم إجراء دراسة على ذكور الفئران التي تعاني من تساقط الشعر بسبب هرمون التستوستيرون.
النتائج:
✔️ بعد أسابيع قليلة، نما شعر جديد وسميك في المناطق المعالجة.
✔️ كانت الفعالية مماثلة لعلاج المينوكسيديل (ريغين).
رأي الخبراء:
شيلا ماكنيل، مهندسة الأنسجة في جامعة شيفيلد:
“تشير الدراسة إلى أن استخدام سكر ديوكسيريبوز يمكن أن يكون حلاً بسيطًا وفعالًا لعلاج تساقط الشعر، من خلال زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وتشجيع نموها.”
ماذا يعني هذا؟
مع التقدم في الأبحاث، أصبح هناك أمل جديد لعلاج الصلع الوراثي وتساقط الشعر بطرق طبيعية.