” أحلام الإماراتية تعلن بديل عملية الشفط”.. عشبة تخلصك من الكرش والارداف والبطن السفلية في 5 أيام !!.. هتخس من غير ما تحس !!

تُعد مشكلة الكرش والأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق الكثيرين، ويبحث الكثير من الأشخاص عن حلول فعّالة للتخلص منها بأسرع وقت ممكن. من بين الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في هذا المجال، تبرز عشبة ورق الغار. فما هي فوائد هذه العشبة؟ وكيف يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون الزائدة في البطن والأرداف؟ إليك الإجابة.

ورق الغار: كنز طبيعي في عالم التخسيس

ورق الغار، المعروف أيضًا باسم ورق اللوري، هو عشبة نباتية تمتاز برائحتها العطرية المميزة، وتُستخدم في العديد من الأطباق لإضافة نكهة مميزة. لكن فوائده لا تقتصر فقط على الطهي، بل تمتد لتشمل العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك مساعدته في تقليل الدهون والتخلص من الكرش.

فوائد ورق الغار في تخسيس البطن والأرداف

1. تحفيز عملية الأيض
   يحتوي ورق الغار على مركبات نشطة تساعد في تحفيز عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، مما يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع. هذا يعنى أن تناوله يساعد على تسريع عملية حرق الدهون المخزنة في منطقة البطن والأرداف، مما يقلل من حجم هذه المناطق في فترة قصيرة.

2. تنظيم مستوى السكر في الدم
   يعد ورق الغار من الأعشاب التي تساهم في تحسين مستويات السكر في الدم. وعند تنظيم مستويات السكر، يقل شعور الجسم بالجوع المفرط، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام وبالتالي تقليل تراكم الدهون في مناطق البطن والأرداف.

3. تعزيز الهضم والوقاية من الانتفاخ
   يعمل ورق الغار على تحسين عملية الهضم، حيث يساعد في تقليل الانتفاخات والتخلص من الغازات. كما أنه يسهم في تحسين حركة الأمعاء، مما يسهل عملية التخلص من الفضلات والسموم المتراكمة في الجسم، مما يؤدي إلى تقليل حجم البطن السفلية.

4. تقليل التورم والاحتباس المائي
   يمتلك ورق الغار خصائص مدرة للبول، مما يعني أنه يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، ويقلل من الاحتباس المائيالذي قد يساهم في زيادة حجم البطن والأرداف.

كيفية استخدام ورق الغار للتخلص من الكرش والأرداف في 5 أيام

1. شاي ورق الغار

يمكنك تحضير شاي ورق الغار بشكل بسيط وفعال. اتبع الخطوات التالية:

• المكونات:

  • 3-4 أوراق غار طازجة أو جافة

  • كوب من الماء

  • قليل من العسل (اختياري)

• طريقة التحضير:

  1. اغلي الماء في وعاء.

  2. أضف أوراق الغار إلى الماء المغلي.

  3. اتركه يغلي لمدة 5-10 دقائق.

  4. قم بتصفية الشاي واتركه يبرد قليلًا.

  5. يمكن إضافة قليل من العسل لتحسين الطعم إذا رغبت.

• طريقة الاستهلاك:
  اشرب هذا الشاي مرة أو مرتين يوميًا قبل أو بعد الوجبات.

2. ماء ورق الغار

تحضير ماء ورق الغار أيضًا يعد وسيلة فعالة:

• المكونات:

  • 5 أوراق غار

  • 1 لتر من الماء

• طريقة التحضير:

  1. اغلي الماء وأضف أوراق الغار إليه.

  2. اتركه ينقع لمدة 8-10 ساعات (من الأفضل تركه طوال الليل).

  3. اشرب كوبًا من هذا الماء في الصباح على معدة فارغة.

3. زيت ورق الغار

يمكنك أيضًا استخدام زيت ورق الغار لتدليك مناطق البطن والأرداف:

• طريقة الاستخدام:
  قم بتدليك منطقة البطن والأرداف بزيت ورق الغار يوميًا لمدة 10-15 دقيقة. يمكن أن يساعد ذلك في تحفيز الدورة الدموية وحرق الدهون في تلك المناطق.