تعد الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية والنباتات المعمرة التي نشأت في الصين لكن مع مرور الوقت أصبحت تزرع في العديد من البلدان حول العالم مثل اليابان تعرف الجنكة بعدة أسماء أشهرها عشبة النسيان وشجرة الذكاء
استخدامات الجنكة في تحسين الذاكرة
اشتهرت الجنكة على مر العصور باستخداماتها الشعبية في حماية الدماغ والذاكرة فهي تحتوي على مواد كيميائية مضادة للأكسدة تجعلها مفيدة لتحسين وظائف المخ تتوفر الجنكة في شكل مكملات غذائية على هيئة أقراص تباع في الصيدليات
مكونات الجنكة وفوائدها
أظهرت الدراسات أن أكثر المركبات المفيدة في الجنكة هي مركبات الفلافونويدات التي تتمتع بخصائص قوية مضادة للأكسدة بالإضافة إلى التربينويدات التي تساهم في تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية
دور الجنكة في تحسين الذاكرة والانتباه
أثبتت الأبحاث أن مستخلص الجنكة يساهم في تحسين الذاكرة وقد أظهرت معظم الدراسات أن تناول الجنكة يؤدي إلى تحسين الانتباه وذاكرة البالغين الأصحاء
التأثيرات الأخرى للجنكة على الصحة
كما كشفت بعض الدراسات أن استخدام الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية يساعد في تقليل أعراض القلق بالإضافة إلى ذلك تشير بعض الأبحاث إلى أن الجنكة قد تساعد في التخفيف من أعراض الخرف إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد فعاليتها مقارنة بالأدوية المخصصة لعلاج الزهايمر والخرف