«العقل أمانة.. حافظ عليه».. كيف تكتشف أعراض الخرف في منتصف العمر وما هي أفضل الطرق للحد من تطوره؟

الخرف هو مصطلح عام يصف تدهورًا غير طبيعي في وظائف الدماغ، ويؤثر بشكل مباشر على الذاكرة، التفكير، السلوك، والعلاقات الاجتماعية، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان القدرة على ممارسة الحياة اليومية. وعلى الرغم من أن الخرف غالبًا ما يظهر لدى كبار السن، إلا أن بعض الأعراض قد تبدأ مبكرًا في منتصف العمر بسبب اضطرابات وراثية أو مشاكل في الأوعية الدموية الدماغية.

مؤشرات الإصابة بالخرف في منتصف العمر

بعض الأعراض قد تبدأ في الظهور في الثلاثينيات أو الأربعينيات نتيجة اضطرابات دماغية تؤثر على المادة البيضاء في الدماغ، ومن أبرز هذه المؤشرات:

🔸 الصداع النصفي المزمن
🔸 النوبات العصبية
🔸 الاكتئاب الحاد
🔸 ضعف في الإدراك والتركيز
🔸 اضطرابات نفسية مثل القلق والهلاوس

قد تكون هذه الأعراض إنذارًا مبكرًا على حدوث الخرف الوعائي، وهو ثاني أكثر أنواع الخرف شيوعًا بعد ألزهايمر.

الخرف الوعائي: الأعراض والتشخيص

يحدث الخرف الوعائي بسبب مشكلات في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى نوبات سكتات دماغية صغيرة متكررة تسبب تلفًا تدريجيًا في الدماغ.

🔹 الأعراض الأولية:

• ضعف العضلات أو شلل مؤقت

• مشكلات في التوازن والحركة

• اضطرابات في التركيز والإدراك

متى تبدأ الأعراض؟
غالبًا ما تبدأ أعراض الخرف الوعائي بين سن 40 و50 عامًا، وقد يعاني المصابون من سكتات دماغية صغيرة متكررة، بينما قد لا تظهر السكتات عند بعض المرضى على الإطلاق.

أهمية التشخيص المبكر
نظرًا لأن الأعراض قد تتداخل مع أمراض أخرى مثل السكتة الدماغية أو الاكتئاب، فإن التشخيص غالبًا ما يكون غير دقيق، لذلك يوصى بـ:
✔ إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للكشف عن أي تغيرات دماغية.
✔ مناقشة التاريخ العائلي مع الطبيب لتحديد العوامل الوراثية المحتملة.

طرق تقليل مخاطر الإصابة بالخرف الوعائي

على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للخرف الوعائي حتى الآن، يمكن تقليل خطر الإصابة به من خلال:

✅ الإقلاع عن التدخين
✅ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
✅ السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
✅ إدارة مرض السكري والتحكم في مستوياته
✅ اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه