المريمية الحمراء من النباتات المعمرة المنتشرة حول أنحاء العالم خاصة في منطقة البحر المتوسط، ويذكر أن تلك العشبة قد تم الاعتماد عليها في الطب البديل لعلاج العديد من الحالات المرضية، ويرجع ذلك إلى احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان، وسوف نوضح أهم فوائد المريمية وكيفية استخدامها في هذا المقال.
فوائد المريمية الصحية
تحتوي المريمية على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم، وهي كالآتي:
- تحتوي على فيتامين K الذي يساهم في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يعمل فيتامين K على تغذية المخ وبالتالي الوقاية من الإصابة بالزهايمر أو الخرف المبكر، كما أنه يعمل على تنشيط الذاكرة.
- يحتوي مضادات الأكسدة والالتهاب أن التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي مما يعمل على الحد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة أهمها السرطان والسكري.
- تساهم في تقليل مخاطر تلف الخلايا وبالتالي تحسين صحة البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- غنية ببعض المركبات التي تساهم في تهدئة اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي، كما أنها تعمل على تحسين عملية الهضم وتقي من الإصابة بقرحة المعدة لاحتوائها على مضادات الالتهابات.
- تساهم في تعزيز صحة المثانة البولية من خلال تقليل مخاطر التهابات المثانة.
كيفية استخدام المريمية
يتم استخدام المريمية الحمراء من خلال غلي أوراق المريمية الحمراء في الماء وتناول كوب من المشروب، ولكن يجب على الجميع توخي الحذر والحصول على استشارة من الطبيب المختص قبل استخدامها.