يبحث الكثير من السيدات عن طريقة عمل كيراتين طبيعي للشعر، حيث يُعد هذا الموضوع من أكثر المواضيع التي تهتم بها السيدات اللاتي يرغبن في الحصول على شعر ناعم ولامع تعتبر منتجات العناية بالشعر جزءًا أساسيًا من روتين العناية اليومي، وخصوصًا للسيدات اللاتي يسعين لتنعيم شعرهن وترطيبه كما أن هذه الوصفات تعتبر حلولًا فعّالة وطويلة الأمد لمعالجة الشعر المتضرر أو المجعد في هذا المقال، نقدم لكم طريقة تحضير كيراتين طبيعي فعال باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة.
طريقة تحضير كيراتين طبيعي للشعر
يمكنك تحضير كيراتين طبيعي للشعر باستخدام مكونات طبيعية مثل البيض، الأفوكادو، وحليب جوز الهند باتباع خطوات سهلة وبسيطة:
- المكونات:
- بيضة واحدة
- حبة أفوكادو
- موزة طازجة
- 5 ملاعق من حليب جوز الهند
- قومي بخلط المكونات معًا بشكل جيد حتى تصبح مزيجًا ناعمًا.
- بعد ذلك، قسمي شعرك إلى أجزاء وقومي بتمشيطه جيدًا.
- ضعي الخليط على الشعر من الأطراف وصولًا للجذور.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة ساعتين، ثم اغسليه جيدًا باستخدام الشامبو.
- بعد غسل الشعر، ضعي البلسم المفضل لديك لترطيب شعرك.
كيف تحافظين على زيادة الكيراتين طبيعيًا؟
من أجل الحفاظ على صحة شعرك وزيادة مستوى الكيراتين الطبيعي فيه، يجب أن تتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا تناولي البروتينات مثل اللحوم الخالية من الدهون والزبادي، وكذلك الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل المكسرات والفطر، وأطعمة غنية بفيتامين أ مثل الفواكه والخضروات لا تنسي أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل السلمون والتونة، إضافة إلى الأطعمة الغنية بالزنك مثل الحمص والدجاج وأخيرًا، يمكن الحصول على أحماض أوميغا 3 من الأسماك والأفوكادو والمكسرات لتعزيز صحة شعرك.