أصبحت القهوة الآن من المشروبات الصباحية المفضلة لدى الكثير من المصريين، فمعظمنا لا يستطيع استقبال يومه دون تناول فنجان القهوة الصباحي، فهي ليست مشروب للمزاج فحسب بل العديد من الفوائد الصحية المذهلة، فمزايا القهوة لا تنتهي، حيث يمكن أن تصبح آلة لحرق الدهون إذا تم استهلاكها وفق وصفات معينة، ولكن لتحقيق أقصى فائدة، يُنصح بتناولها باعتدال لتجنب أي آثار جانبية محتملة.
مكون يضاف على القهوة لزيادة حرق الدهون
كشفت أبحاث حديثة أن هناك مكونًا بسيطًا إذا تم إضافته لفنجان القهوة الصباحي يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك ويمنع أي زيادة مخيفة في الوزن، بالإضافة أنه سيمنحك مذاقًا مميزاً ومختلف.
فهذا المكون يكمن في إضافة القليل من القرفة حيث يمكن أن يساعد ذلك على حرق الدهون بشكل أسرع، فالقرفة من الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تسريع عملية حرق الدهون، لاحتوائها على نسبة ضئيلة جدًا من السعرات الحرارية وقدرتها على تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون العنيدة، لا سيما الموجودة في البطن، بالإضافة إلى دورها الفعال في تنحيف الوجه.
طريقة التحضير
ولتحضير مشروب القهوة بالقرفة، يجب إضافة رشة من القرفة المطحونة إلى كوب القهوة واستمتعي بتناولها، ولكي تحصلين على النتائج المرجوة يمكن أن يتم استخدام مشروب القهوة والقرفة كل يوم للقضاء على الوزن الزائد والسموم التي توجد بالجسم.
القهوة بالليمون
تعزز القهوة بالليمون من عملية التمثيل الغذائي، والذي يساعد بدوره على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ومن ثم إنقاص الوزن إذ يساعد الليمون والقهوة في تعزيز الشعور بالامتلاء، ومنعك من تناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم، بشرط أن يتم تناولها في ظل اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
ويمكنك تحضير القهوة بالليمون، من خلال إضافة نصف عصير ليمونة إلى فنجان القهوة السوداء، ويمكنك أيضًا إضافة مسحوق القرفة لتسريع عملية حرق الدهون، ومن فوائد هذا المشروب إنه يساعد في طرد السموم من الجسم، وتسريع معدل الأيض، وحتى تعزيز جهاز المناعة لديك، وتعزيز قدرة المعدة على هضم الدهون بعد تناول الوجبات الدسمة، دون الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.