خساره الوزن باتت أمر سهل للغايه خلال هذه الفتره بعيدا عن عمليات نحت الجسم أو حتى الأدوية التي تعمل على حرق الدهون الامر يعتمد فقط على استخدام الاعشاب المخصصه لرفع معدل الايض شان عشبة الإسبغول، المعروفة أيضًا باسم “قشور السيليوم” أو “القطونة”، هي ألياف طبيعية مستخلصة من بذور نبات لسان الحمل البيضوي تستخدم هذه العشبة بشكل شائع لتعزيز صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في فقدان الوزن وفوائد هذه العشبة في خسارة الوزن والنحافة حيث إن هذه العشبة تعمل على رفع معدل الحرق في الجسم تابعونا لمزيد من التفاصيل.
فوائد عشبة الاسبغول الهندية لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون
نجد أن عشبه الاسبغول الهندية هي من الأعشاب الممتازة الغنية بالألياف القابلة للذوبان وهذا يجعلها تسهم في تليين حركه الأمعاء وتقليل نسبه الإمساك كما أن الألياف الموجودة في الاسبغول تعزز من الشعور بالشبع والامتلاء لفترات زمنية طويلة وهذا بدوره يقلل من تناول الطعام كما أن تلك الألياف تعمل على ضبط مستويات السكر في الدم ومعه تقل الرغبة في تناول السكريات والانتظام عليها مهم لصحة الإنسان بشكل عام ويعمل على خفض نسب الكوليسترول الضار في الدم
طريقة تناول عشبة الاسبغول الهندية لتفتيت الدهون
الأمر يتطلب أن يتم إحضار ملعقة من بذور عشبه الاسبغول ويتم وضعها في كوب من الماء الدافئ وتترك لمدة ساعة على الأقل وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب، ويمكن أن يتم أضافه هذه العشبة إلى أنواع معينة من الأطعمة وليكن الزبادي أو العصائر ويوجد منها مكملات غذائية موجودة في الصيدليات.