فى موسم الدراسة، تواجه الكثير من الأمهات حيرة كبيرة بشأن اختيار الوجبات المثالية لصندوق طعام أطفالهن المدرسي، حيث يتم تناول هذه الوجبات في أوقات متفرقة خلال اليوم الدراسي. من المهم أن تكون الأم على دراية تامة بالأطعمة المفيدة التي تدعم صحة الطفل ونشاطه، وكذلك بالأطعمة التي يجب تجنب وضعها في اللانش بوكس. في السطور التالية، سنتناول مجموعة من النصائح حول الأطعمة المثالية للأطفال خلال فترة الدراسة. .
أطعمه مناسب وضعها في لانش بوكس للأطفال
في هذا السياق قالت منال حمدي السيد وهو وهي أستاذ طب الأطفال بجامعة عين شمس أن على الأمهات أن يقوموا بتجنب كل الوجبات السريعة في أن يقوموا بتخصيصها لأطفالهم -ولابد- أن يتم الاعتماد على العيش البلدي بديلا عن العيش الفيتو خاصة وأن العيش البلدي يكون مفيدا للطفل كثيرا
وتابعت حديثها قائله أنه لابد أن يتم تجنب اللحوم المصنعة مثل اللانشون لأن الأم كثيرا ما تستسهل عمل سندوتشات من أطعمة تحتوي على مواد حافظة وألوان وهذا يشكل خطورة على صحة الأطفال ولكن لمدة أن تكون الأطعمة صحية مثل البيض والجبنة قليلة الملح او حتى الجبنه القريش هذا طبعا بخلاف وضع خضره مثل الخيار والخاص والجرجير والجزر وهذا خيار مفيد بديلا عن الاطعمه التي تحتوي على سكريات أو البسكوت.
والابتعاد تماما عن الاطعمه التي تحتوي على دهون صحية واكدت بأن الفول مفيد جدا كونه من البقوليات اللازمة لصحه الطفل، والى هنا نكون قد انتهينا من سرد هذا الموضوع بذكر كافه التفاصيل عن اطعمه مهمة مناسبه للاطفال بمناسبة العام الدراسي الجديد.