على كل إنسان أن يحافظ على صحته جيدا لأن الله سوف يحاسبه كل فرد على هذا الأمر على أن يكون هذا بتجنب العادات الخاطئه التي قد تؤثر على الصحه بشكل سلبي حتى وإن لم نكن نعلمها من قبل فعلينا أن نأخذ هذا الموضوع بعين الاعتبار ولقد حذر الأستاذ الدكتور حسام موافي وهو أستاذ الحالات الحرجة في كليه طب القصر العيني من عادة متكررة يقوم بها مئات الآلاف من الأشخاص يمكنها ان تؤثر على صحة القلب والركبتين وهذه العاده متمثلة في صعود السلم ونزوله وكان هذا في حديثه مع الإعلامي محمود سعد حيث قال موافي أنه عند صعود الدرج يكون هذا ضد الجاذبية الأرضية بما يسبب إجهاد عضلة القلب.
وتابع حديثه قائلا هناك بعض الاشخاص قد تعتقد أن صعود السلم عاد صحية ومفيدة ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما لانها يمكن أن تؤدي لإصابة الإنسان بمشاكل صحية هو لا يدركها وقال بالنص طلوع السلم بيبوظ القلب والركب أي أن السلم ملعون
صعود السلم إجهاد للقلب وتحدٍّ للجاذبية
وقال موافي أنه عند صعود السلم هذا الأمر يتطلب مجهود كبير يكمن في مواجهه تكون ضد الجاذبية الأرضية ومع مرور الوقت وهذا يشكل ضغط إضافي على عدم القلب وقد يسبب مشاكل واضحة وإجهاد للأشخاص التي تعاني من مشاكل قلبية في الأساس أو لديهم خلل في الدورة الدموية وعلى الرغم من كونه أمر يبدو للجميع أن صعود السلم هو مجهود طبيعي إلا أن الجسم من وجه تحدي كبير عند صعود السلم ويزداد الأمر سوء مع الإكثار من هذه الحركة..
نزول السلم خطر على الركبتين
في سياق متصل قال موافي أن نزول الدرج يشكل خطورة على الركبتين لأنه ضغط اضافي على المفاصل مما يؤدي إلى إجهادها و يتأثر إلى حد كبير الاشخاص الكبيره في العمر.