التمور تعتبر واحدة من أشهر الفواكه في العالم العربي وقد اشتهرت بفوائدها الصحية الغنية ولكن ما قد يغفل عنه الكثيرون هو أن نواة التمر نفسها تحمل العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي يمكن الاستفادة منها بطرق متنوعة. في هذا المقال سنستعرض بعضا من الفوائد الصحية لنواة التمر بالإضافة إلى طرق استخدامها في المشاريع المنزلية والعناية بالجسم.
الفوائد الصحية لنواة التمر
تعد نواة التمر مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الأحماض الأمينية وحمض الأوكساليك وتشير العديد من الدراسات إلى أن هذه النواة تساهم بشكل كبير في تعزيز صحة القلب والوقاية من بعض الأمراض المزمنة مثل السرطان بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن نواة التمر تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
أما بالنسبة للتحكم في الوزن فقد أظهرت بعض الأبحاث أن نواة التمر تساهم في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم مما يساعد على فقدان الوزن بشكل طبيعي لذا يمكن لنواة التمر أن تكون جزءا مهما من النظام الغذائي اليومي لتحسين الصحة العامة.
مشاريع منزلية باستخدام نواة التمر
تتمتع نواة التمر بخصائص فريدة تجعلها خامة مثالية لعدة مشاريع يدوية مبتكرة يمكن استخدامها في صناعة السبح المصنوعة يدويا حيث تعطي نواة التمر مظهرا جميلا وصلبا كما أن هذه النواة تستخدم في صنع بعض الإكسسوارات اليدوية بما في ذلك الحلي والأساور مما يجعلها خيارا ممتازا لمن يحبون الفن والحرف اليدوية.
بالإضافة إلى ذلك يمكن تزيين الستائر أو أي عناصر ديكورية أخرى في المنزل باستخدام نواة التمر بعد تعديلها بشكل مناسب وبذلك تتحول هذه النواة من منتج غذائي إلى قطعة فنية قابلة للاستخدام اليومي في المنزل.
تحضير زيت نواة التمر
زيت نواة التمر هو أحد المكونات الطبيعية ذات الفوائد المتعددة للبشرة والشعر لاستخراج هذا الزيت يتم أولا تحميص نواة التمر تحت أشعة الشمس حتى تجف تماما بعد ذلك تطحن النواة ويتم مزجها مع زيت الزيتون للحصول على خليط غني بالمغذيات بعد بضعة أيام من النقع يصبح الزيت جاهزا للاستخدام.
يعد هذا الزيت مثاليا لتحسين صحة البشرة والشعر يمكن استخدامه لترطيب البشرة الجافة أو لمعالجة الشعر التالف من خلال تدليك فروة الرأس به يعمل زيت نواة التمر على تغذية الشعر وتحسين مظهره مما يجعله أكثر نعومة وحيوية.