هدى الإتربي، التي أثارت دهشة الجميع برشاقتها الواضحة بعد فترة قصيرة من فقدان الوزن، كشفت عن سرها الذي لم يكن معروفًا للكثيرين. سرها لم يكن في نظام غذائي قاسي أو تمارين رياضية مرهقة، بل في استخدام الأعشاب الطبيعية، الأعشاب التي تحتوي على خصائص مساعدة في تحسين الهضم وتحفيز حرق الدهون أصبحت جزءًا أساسيًا من روتينها اليومي، وعلى الرغم من كون الأعشاب قد تكون جزءًا من العادات القديمة، إلا أن استخدامها بالطريقة الصحيحة أحدث فرقًا كبيرًا في حياة هدى وأعاد لها رشاقتها.
أعشاب سحرية لزيادة الحرق والتخلص من الدهون الزائدة
من بين الأعشاب التي اعتمدت عليها هدى الإتربي كانت القرفة، الزنجبيل، والشاي الأخضر. هذه الأعشاب تساهم في تسريع عملية الأيض وزيادة حرق الدهون في الجسم بشكل طبيعي، القرفة على وجه الخصوص لها قدرة كبيرة على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من رغبة الجسم في تخزين الدهون، الزنجبيل، من جهة أخرى، يعزز من عملية الهضم ويزيد من تدفق الدم إلى الأنسجة الدهنية، مما يسهم في تقليل تراكم الدهون، أما الشاي الأخضر، فيعتبر من أفضل المشروبات التي تساعد في تحسين عملية الأيض وزيادة حرق الدهون خاصة في منطقة البطن.
كيف يمكن تناول هذه الأعشاب بطرق فعالة؟
الطريقة التي تناولت بها هدى الأعشاب لم تكن معقدة. ببساطة، كانت تقوم بتناول كوب من الشاي الأخضر في الصباح مع إضافة قليل من القرفة المطحونة، كما كانت تحضر مشروب الزنجبيل الطازج في المساء ليشعر جسمها بالانتعاش، يمكن أيضًا دمج هذه الأعشاب في الوجبات اليومية عن طريق إضافة القرفة إلى الزبادي أو استخدام الزنجبيل المبشور في تحضير الأطباق، بفضل هذه العادات البسيطة، أصبحت هدى الإتربي قادرة على الحفاظ على رشاقتها بشكل مستمر دون الحاجة للجوء إلى أي حميات قاسية.