تعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تصيب الكثير من الأشخاص، تتكون هذه الحصوات نتيجة لتراكم المعادن والأملاح في البول، مثل الكالسيوم والأوكسالات، حيث يزداد تركيزها في البول بسبب قلة شرب الماء أو كثرة تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على هذه المواد، و من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى تكتل حصوات الكلى هي الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، وكذلك بعض الأمراض مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، التي تؤثر على وظائف الكلى، و كما أن بعض العوامل الوراثية قد تزيد من احتمالية تكون الحصوات.
كيفية تفتيت حصوات الكلى بواسطة الكلى
تعمل الكلى على تصفية الفضلات والسموم من الدم، وفي بعض الحالات، تبدأ الكلى في تجميع بعض المعادن والأملاح الزائدة لتكوين الحصوات، ولكن، لا تستطيع الكلى دائمًا تفتيت الحصوات بشكل طبيعي، في حال كانت الحصوات صغيرة، يمكن أن تخرج بشكل طبيعي عبر البول، و أما الحصوات الأكبر، فقد تحتاج إلى تدخل طبي، مثل استخدام الموجات الصوتية لتفتيتها، أو اللجوء إلى إجراء جراحي لإزالتها، بشكل عام، تساهم الكلى في التفتيت بشكل محدود عندما تكون الحصوات صغيرة، عبر تحفيز حركة البول واحتباس الأملاح بشكل مؤقت.
طرق الوقاية من حصوات الكلى
أفضل طريقة للوقاية من تكون حصوات الكلى هي شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، يوصى عادة بتناول حوالي 8-10 أكواب من الماء يوميا، مما يساعد على تخفيف تركيز المعادن والأملاح في البول، أيضا، من الضروري تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح والأوكسالات، مثل السبانخ والشوكولاتة، وفي حال وجود تاريخ مرضي عائلي لحصوات الكلى، يجب استشارة الطبيب حول الطرق الأنسب للوقاية والعلاج.