تعد المورينجا من أشهر النباتات المعمرة التي اشتهر استخدامها في الطب التقليدي القديم في العديد من الثقافات والشعوب المختلفة، حيث تتميز المورينجا باحتوائها على مجموعة من العناصر الطبيعية والمعادن المفيدة للجسم والصحة العامة، كما أنها اشتهر استخدامها عند قدماء المصريين في عملية التحنيط، وسوف نتعرف على أهم فوائد عشبة المورينجا الصحية في هذا المقال.
فوائد عشبة المورينجا
تحتوي عشبة المورينجا على العديد من الخصائص العلاجية المفيدة للجسم، حيث اشتهرت باستخدامها في علاج الكثير من الحالات المرضية في الطب التقليدي القديم، وإليك أهم فوائد المورينجا في الآتي:
- غنية بمركبات مضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة الجذور الحرة وحمايتها من التلف، وهذا ما يعمل على الوقاية من الشيخوخة المبكرة والزهايمر والأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- تحتوي على نسبة من الألياف الطبيعية التي تساهم في منع امتصاص الكربوهيدرات وبالتالي الحد من مخاطر ارتفاع مستوى السكري المفاجئ في الجسم.
- تعمل الألياف الطبيعية الموجودة بها على تحسين الهضم، كما أن لها خصائص مضادة للبكتيريا والطفيليات، مما يساهم في الحفاظ على صحة الأمعاء.
- بفضل احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة، تعمل المورينجا على تعزيز الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض.
- تحتوي على بعض الخصائص التي تساهم في تحسين صحة البشرة والشعر.
كيفية استخدام المورينجا
يتم استخدام المورينجا من خلال طهيها مثل السبانخ أو الملوخية، ولكن يفضل من أجل الاستفادة إلى أقصى درجة القيام باستخدامها كنوع من أنواع الشاي، وذلك عن طريق غلي أوراق المورينجا ثم تناول كوب من مستخلص عشبة المورينجا.