الكولاجين هو أحد البروتينات الأساسية في الجسم، حيث يشكل حوالي 30% من إجمالي البروتينات يعتبر عنصرا حيويا في الأنسجة الضامة مثل الجلد، العظام، الغضاريف، الأوتار، والأربطة مع تقدم العمر، يبدأ الجسم في فقدان الكولاجين تدريجيا، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وفقدان مرونة البشرة.
وصفة لتحضير كولاجين طبيعي في المنزل
الكولاجين هو بروتين مهم لصحة الجلد، العظام، الشعر، والمفاصل يمكن تعزيز مستويات الكولاجين في الجسم من خلال تناول الأطعمة الغنية به واتباع أسلوب حياة صحي فيما يلي طريقة بسيطة لتحضير سيروم كولاجين في المنزل باستخدام مكونات طبيعية.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين
- 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
- 1 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E (يمكنك فتح كبسولة فيتامين E واستخدام محتواها)
- 1/2 كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير
- في وعاء صغير، ضعي الماء الساخن وأضيفي مسحوق الجيلاتين تدريجيًا مع التحريك حتى يذوب تمامًا.
- بعد ذوبان الجيلاتين، أضيفي العسل وزيت جوز الهند وامزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- أضيفي زيت فيتامين E واخلطيه مع باقي المكونات.
- صبي الخليط في وعاء نظيف واتركيه في الثلاجة ليبرد ويصبح كثيفًا.
طريقة الاستخدام
- ضعي كمية صغيرة من سيروم الكولاجين على وجهك ورقبتك قبل النوم.
- دلكي السيروم بلطف بحركات دائرية حتى يمتصه الجلد بالكامل.
- اتركيه طوال الليل واغسليه في الصباح.