كل دكاترة التغذية بيقولوا للناس كلها لازم تاكل بصل أخضر على طول بالذات في الفترة دي عشان مع دخول الشتا البصل الأخضر بيبدأ يظهر في السوق والبصل الأخضر ده حبيب ناس كتير أوي وبالذات المصريين بياكلوه في السلطة وجنب الفطار مع طبق فول بالطحينة وكمان جنب السمك والأكل البحري بيخلي طعمه أحلى بكتير بس تعرف إيه فوايد الخضار ده وبيحمي الجسم من كام مرض؟ في الكلام ده هنقولك كل حاجة عن فوايد البصل الأخضر عشان تخليك تاكله على طول وجسمك يستفيد منه.
فوائد البصل الأخضر
يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها بمجرد تناول البصل الأخضر والمواظبة عليه لفترة طويلة حتى يتم منح الجسم القدر المناسب من الفائدة، ومن أول هذه الفوائد ما يلي:
- يعمل البصل الأخضر على زيادة معدل الحرق داخل الجسم ومن ثم الحصول على جسم رياضي وصحي خالي من الدهون.
- يعمل البصل الأخضر على ضبط مستوى ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساعد في تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان والأمراض المزمنة.
- يعمل على التقليل من علامات الشيخوخة المبكرة والحفاظ على بشرة نظيفة ومشدودة وخالية من التجاعيد.
- يعمل البصل الأخضر على تنظيم عملية الهضم والتخفيف من اضطرابات المعدة والإسهال.
- التخلص من السموم الضارة في الجسم.
- يعمل على تغذية الشعر وتقويته من الجذور حتى الأطراف كما يمنع من تساقط الشعر