تعتبر شجرة المورينجا من الأشجار الشائفي جميع أنحاء العالم لما تتمتع به من فوائد صحية عديدة وقد استخدمها البشر عبر العصور في العديد من الأغراض استخدم المصريون القدماء زيت المورينجا كبديل قوي لزيت الزيتون بالإضافة إلى استخدامها في عمليات التحنيط
مكونات وفوائد شجرة المورينجا
تحتوي شجرة المورينجا على 14 نوعًا مختلفًا وأشهرها المورينجا أوليفيرا المعروفة بفوائدها العلاجية. يتم تناول أوراقها بطرق متنوعة مثل تناولها طازجة مع السلطة أو مطبوخة مثل السبانخ أو مجففة ويمكن أيضًا استخدامها كتوابل أو تحضيرها كالشاي
تقوية العظام والوقاية من هشاشتها
تساعد أوراق المورينجا في الوقاية من هشاشة العظام خاصة للنساء فوق سن الـ 45 حيث تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم السهل الامتصاص مما يساعد في تقوية العظام وعلاج هشاشتها
علاج فقر الدم وتحسين مستوى الهيموجلوبين
تعمل أوراق المورينجا على علاج فقر الدم بجميع أشكاله بفضل احتوائها على فيتامين B12 والحديد اللذان يساهمان في إنتاج الكريات الحمراء وزيادة نسبة الهيموجلوبين وتحسين تدفق الأكسجين إلى الأنسجة
تنظيم مستوى السكر في الدم
تساعد أوراق المورينجا في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين مما يجعلها مفيدة في السيطرة على مرض السكري
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
تحتوي أوراق المورينجا على مركبات تعمل على تنظيم مستوى الكولسترول في الدم مما يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية وتحسين صحة الأوعية الدموية
علاج النقرس والتهاب المفاصل
تساعد أوراق المورينجا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالنقرس والتهاب المفاصل بفضل احتوائها على مركبات مضادة للالتهابات والأكسدة التي تحسن حركة المفاصل وتقلل من الألم
تقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي
تحتوي أوراق المورينجا على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تعزز جهاز المناعة وتقوي الجسم ضد الأمراض
فقدان الوزن بشكل صحي وسريع
تساعد أوراق المورينجا في إنقاص الوزن من خلال تسريع عملية الأيض وتقليل الشهية مما يسهم في فقدان الوزن بطريقة صحية
تحفيز إنتاج الحليب لدى المرضعات
تعتبر أوراق المورينجا فعالة في زيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات مما يساعد في تحسين التغذية للطفل
حماية القلب من الأمراض
تحتوي أوراق المورينجا على الأحماض الدهنية أوميجا 3 و6 التي تحمي القلب من الأمراض مثل تصلب الشرايين والجلطات
تحسين الذاكرة والوقاية من الزهايمر
تساهم أوراق المورينجا في تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ مما يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر
حماية الكبد والكلى وعلاج التهاباتهما
تحتوي أوراق المورينجا على مضادات الأكسدة التي تحمي الكبد والكلى من الأمراض وتساعد في علاج التهابات الكبد وتحسين وظائفهما
علاج التهاب المثانة والبروستاتا
تعتبر أوراق المورينجا فعالة في تخفيف التهاب المثانة والبروستاتا بفضل مركباتها المضادة للالتهابات
علاج السرطان وتحسين الصحة العامة
أثبتت الدراسات أن أوراق المورينجا تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في الوقاية من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان الرئة والكبد
تحسين البصر وصحة العين
تساعد أوراق المورينجا في تحسين صحة العين والبصر بفضل احتوائها على فيتامين A واللوتين مما يقي من أمراض العين المرتبطة بالعمر
تحسين القدرة الجنسية وزيادة الخصوبة
تساهم أوراق المورينجا في تحسين القدرة الجنسية وزيادة الخصوبة من خلال تنشيط هرمونات الجسم
خفض ضغط الدم المرتفع
تعد أوراق المورينجا مفيدة في خفض ضغط الدم المرتفع مما يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
علاج الربو والحساسية
تعمل أوراق المورينجا على تخفيف أعراض الربو والحساسية بفضل خصائصها المضادة للالتهابات
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
تساعد أوراق المورينجا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والإثني عشر وتحسن صحة الأمعاء
مدر للبول ومضاد لالتهابات البول
تعتبر أوراق المورينجا مدرًا للبول ومضادًا لالتهابات البول مما يساعد في تحسين صحة الجهاز البولي
تعزيز نمو الشعر وتقويته
تساهم أوراق المورينجا في تعزيز نمو الشعر وتقويته مما يجعلها مفيدة في علاج مشاكل فقدان الشعر وتقصفه