مع اقتراب فصل الصيف، أو كما يُعرف بفصل الصيف بحرارته اللاهبة، تحتاج البشرة لعناية مضاعفة لحمايتها من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس القوية، والرطوبة، والعرق، وتراكم الدهون. والنصائح الأربع التي قدمها موقع Indian Times تعتبر فعلاً من أهم الأساسيات اللي لازم كل شخص يهتم ببشرته يتبعها خلال هذا الفصل.
إليك تلخيص سريع وواضح للنصائح الأربع:
1. جل الصبار (الألوفيرا): مرطب طبيعي ومهدئ فعال
-
يحارب الاسمرار وحروق الشمس.
-
يرطب البشرة ويمنحها نعومة فورية.
-
يُستخدم باردًا من الثلاجة لمفعول مضاعف.
-
يفضل استخدامه مساءً بعد التعرض للشمس.
2. واقي الشمس: حاجزك اليومي ضد الأشعة الضارة
-
يوضع قبل الخروج بـ30 دقيقة.
-
يُجدد كل ساعتين في حال التعرّض الطويل للشمس.
-
يحمي من البقع الداكنة، التجاعيد المبكرة، واسمرار البشرة.
-
اختاري واقيًا يناسب نوع بشرتك (دهني، جاف، مختلط).
3. الماسكات الطبيعية: عناية مغذية ومنعشة
-
مزيج الزبادي + دقيق الحمص + خشب الصندل + الكركم (وللحالات الجافة: عسل أو حليب).
-
يُستخدم كـ ماسك لتفتيح البشرة وتوحيد لونها.
-
يُغسل بالماء البارد بعد الجفاف، ويُتبع بمرطب لطيف.
4. تقشير البشرة: تنظيف عميق وتجديد للخلايا
-
يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وفتح المسام.
-
مقشر طبيعي: الزبادي + لب الطماطم.
-
يُترك 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.
نصائح إضافية لعناية صيفية مثالية:
-
اشربي كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
-
تجنّبي التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة (من 11 صباحًا حتى 4 عصرًا).
-
استخدمي منتجات خفيفة على البشرة وخالية من الزيوت الثقيلة.
-
حاولي إدخال الخيار، البطيخ، والنعناع في نظامك الغذائي، فهي منعشة ومفيدة للبشرة.