ربما مرّ عليك اسم لبان الدكر أكثر من مرة، سواء كعلاج شعبي أو كعلكة طبيعية، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن حرق لبان الدكر في المنزل، خاصة قبل النوم، له تأثيرات مذهلة على الجسم، النفس، والطاقة المحيطة بالمكان!
في الطب البديل، والعلاج بالروائح، وحتى في الحضارات القديمة، كان يُستخدم لبان الدكر في التطهير، التهدئة، وجلب الراحة النفسية… والآن سنكشف لك ما الذي يحدث فعلاً عند إشعال 3 قطع منه قبل النوم.
أولًا: ما هو لبان الدكر؟
لبان الدكر (المعروف أيضًا بـ “اللبان المر” أو “Frankincense”) هو مادة صمغية تستخرج من شجرة البوسويلية، وله تاريخ طويل في الطب القديم، خاصة في الهند ومناطق الشرق الأوسط. يُستخدم في البخور، والزيوت، والمشروبات، ومستحضرات التجميل، ولكن حرقه له مفعول خاص جدًا!
ماذا يحدث عند حرق 3 قطع من لبان الدكر قبل النوم؟
1. تنقية هواء المنزل من الطاقات السلبية
عند إشعال لبان الدكر، يُطلق دخان عطري ناعم يعمل على تطهير الطاقة السلبية في المكان، وده مش مجرد كلام روحي، بل ثبت علميًا أن بعض المركبات الموجودة فيه مثل “Alpha-pinene” تساعد في تهدئة الدماغ وتحسين الحالة النفسية.
النتيجة؟ إحساس فوري بالراحة النفسية والسكينة.
2. مساعدة الجسم على الاسترخاء والنوم العميق
رائحة لبان الدكر عند حرقه بتأثر مباشرة على الجهاز العصبي، وبتحفز إفراز هرمونات تساعد على الاسترخاء، خاصة بعد يوم طويل.
استخدامه قبل النوم بيؤدي إلى:
-
تهدئة القلق والتوتر.
-
تنظيم التنفس.
-
دخول سريع في نوم عميق ومريح.
3. تعقيم الجو من البكتيريا والفيروسات
دخان لبان الدكر يحتوي على مواد طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات، وبالتالي فإن حرقه في الغرفة يُساهم في:
-
تعقيم الجو.
-
تقليل مسببات الحساسية.
-
تقليل احتمالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
4. تحسين التركيز وتنقية الذهن
لو كنت من الناس اللي بتفكر كتير قبل النوم، وبيجيلك أرق أو صعوبة في تهدئة الأفكار، فلبان الدكر ليه تأثير رائع على تهدئة العقل وزيادة التركيز الذهني، وكأنك عملت جلسة تأمل أو استرخاء عميق.
5. التخلص من الروائح الكريهة ومنع الحشرات
رائحة لبان الدكر الطبيعية تقدر تقضي على أي روائح غير محببة في الغرفة، وكمان تطرد الحشرات الصغيرة زي البعوض والذباب، وده لأن الحشرات ما بتتحملش الزيوت الطيّارة الموجودة فيه.
طريقة الاستخدام:
-
خذ 3 قطع صغيرة من لبان الدكر.
-
ضعها على قطعة فحم مشتعلة في مبخرة أو على صينية من المعدن المقاوم للحرارة.
-
اتركها تتصاعد ببطء، ثم مرّر المبخرة في أركان الغرفة.
-
اطفئ الإضاءة، استنشق الرائحة، واستعد لنوم عميق كأنك في منتجع صحي فاخر.
تحذير بسيط:
-
يُفضل التهوية الجيدة أثناء أو بعد الاستخدام.
-
لا تترك البخور مشتعلاً بدون مراقبة.
-
لا تستخدمه بكثافة إذا كان أحد أفراد الأسرة يُعاني من حساسية صدرية.