قد لا تتخيل أن مكونين فقط من مطبخك يمكن أن يصنعا فرقا مذهلا في صحتك العامة، وهما: زيت الزيتون والكمون نعم، هذا المزيج السحري له فوائد لا تعد ولا تحصى، ويعتبر من أقوى التركيبات الطبيعية التي تعزز الهضم، وتدعم المناعة، وتساعد في التخلص من الدهون المتراكمة.
الكمون: البهار الذهبي للصحة
الكمون غني بمضادات الأكسدة، ويعمل على تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخات، كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم والأهم؟ أنه يحفز حرق الدهون، خصوصا في منطقة البطن. 
زيت الزيتون: الذهب السائل
زيت الزيتون البكر يحتوي على أحماض دهنية صحية وفيتامينات قوية مثل فيتامين E وK، ويعد مضادا طبيعيا للالتهابات، ويساعد في خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب.
عند دمجهما: ماذا يحدث؟
عند تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ممزوجة بنصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون صباحا على الريق، تحصل على جرعة طبيعية تحفز الجسم على طرد السموم، وتحسين الهضم، وزيادة معدل الحرق، كما يشعر الكثيرون بعد أيام قليلة بـ نشاط ملحوظ، وانتفاخ أقل، ونضارة في البشرة.
كيف تستفيد منهما؟
- يمكنك استخدام المزيج كـ”تونك صباحي”.
- أو إضافته إلى الزبادي أو طبق السلطة.
- أو حتى استخدام زيت الزيتون المنقوع بالكمون للتدليك الخفيف على البطن.
في النهاية
زيت الزيتون والكمون مزيج بسيط، لكن بمفعول يشبه السحر. جربه بانتظام، وستدهش من تأثيره على جسمك وصحتك ومزاجك أيضا!