يعتبر شاي الحليب من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص في أنحاء مختلفة من العالم، لكنه قد يحمل بعض الأضرار إذا تم تناوله بكميات كبيرة في هذا المقال، نستعرض بعض الآثار السلبية التي قد تنتج عن الإفراط في تناول شاي الحليب.
5 حاجات هتخليكى ما تشربيش شاى بلبن بالليل
يسبب الأرق
يحتوي الشاي الأسود الذي يستخدم في تحضير شاي الحليب على مادة الكافيين وعند تناوله بكميات كبيرة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات في النوم مثل الأرق.
يزيد من القلق
على الرغم من أن بعض أنواع الشاي، مثل شاي البابونج، تعرف بخصائصها المهدئة، فإن الإفراط في تناول شاي الحليب قد يؤدي إلى زيادة القلق يعود ذلك إلى تأثير الشاي على خلايا الدماغ، مما قد يسبب اختلالاً في التوازن الكيميائي في الدماغ ويؤدي إلى القلق.
يسبب البثور
عند تناول شاي الحليب بكميات مفرطة، قد يؤدي ذلك إلى ظهور البثور على البشرة في حين أن شاي الحليب قد يساعد في إزالة السموم من الجسم عند تناوله بشكل معتدل، إلا أن الإفراط فيه قد يسبب اختلالا في التوازن الكيميائي، مما يؤدي إلى مشاكل جلدية.
يسبب الإمساك
رغم أن الكافيين الموجود في الشاي يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء والتخلص من السموم، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإمساك بسبب تأثيره المسبب للجفاف.
يخل بتوازن ضغط الدم
من الآثار الجانبية الخطيرة للإفراط في شرب شاي الحليب هو تأثيره على ضغط الدم ففي حين أن شاي الحليب يعمل على تحسين الدورة الدموية ويعزز صحة القلب عند تناوله باعتدال، قد يؤدي تناوله بكثرة إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.