تعتبر الجنكة من أقدم النباتات الحية في العالم وهي من النباتات المعمرة التي تعود أصولها إلى الصين لكنها أصبحت تُزرع في دول أخرى مثل اليابان
أسماءها وفوائدها للذاكرة
تُعرف الجنكة باسم عشبة النسيان وتُلقب شجرتها بشجرة الذكاء لأنها تساعد على تحسين الذاكرة وهي متوفرة في الصيدليات على هيئة مكملات غذائية على شكل أقراص
استخدامات الجنكة القديمة
اُشتهرت الجنكة منذ القدم باستخداماتها الشعبية لحماية الدماغ والذاكرة ويرجع ذلك إلى احتوائها على مركبات كيميائية لها خصائص مضادة للأكسدة
المكونات الفعالة في الجنكة
أكثر المكونات فاعلية في عشبة الجنكة هي مركبات الفلافونويدات التي تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة بالإضافة إلى التربينويدات التي تساعد في تحسين الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية
تأثير الجنكة على الذاكرة والدماغ
تشير الأبحاث إلى أن مستخلص الجنكة يساعد في تعزيز الذاكرة لدى البالغين الأصحاء كما تُظهر معظم الدراسات أنها تساهم في تحسين الانتباه ووظائف الدماغ بشكل عام
الجنكة والتخفيف من القلق والخرف
أثبتت الأبحاث أن تناول مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع يساعد في التخفيف من أعراض القلق كما أن لها دور في تقليل أعراض الخرف لكنها لا تعادل فعالية الأدوية الخاصة بمرض الزهايمر والخرف