كشفت دراسات حديثة عن فوائد مشروب ورق الغار في تحسين النكهات الطهوية وأيضا في فعاليته الكبيرة في حرق دهون البطن والأرداف
يعتبر هذا الاكتشاف خبرًا سارًا لمن يسعون لفقدان الوزن بطرق طبيعية دون الحاجة لاتباع أنظمة غذائية قاسية أو القيام بتمارين رياضية مرهقة
كيف يساعد ورق الغار في حرق الدهون
أفادت الأبحاث أن شرب محلول ورق الغار المغلي يساعد في تكسير الدهون الثلاثية المتراكمة بفعالية
عند دمجه مع النعناع يساهم المشروب في إذابة الدهون وتنقية الجسم من السموم
طريقة تحضير مشروب ورق الغار
لتحضير هذا المشروب يُغلى أوراق الغار لمدة 15 دقيقة ثم يُصفى ويُحلى بالعسل
يُشرب المشروب صباحاً ومساءً للحصول على أفضل النتائج
فوائد مشروب ورق الغار الأخرى
تُظهر الدراسات أن التزام الأفراد بتناول هذا المشروب بانتظام يمكن أن يساعد في حرق ما يصل إلى 2800 سعر حراري أسبوعياً
لا يقتصر مشروب ورق الغار على فقدان الوزن فقط بل يساعد أيضًا في تحسين عمليات الهضم وتقليل الشهية واستقرار مستويات السكر في الدم
كما يُخفف من حدة القلق والتوتر
دعم صحة القلب والجهاز التنفسي
بالإضافة إلى فوائده في حرق الدهون، يدعم مشروب ورق الغار صحة القلب ويوفر حماية من بعض الاضطرابات التنفسية
ما يجعله جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي يهدف إلى تحسين الصحة العامة ومكافحة العديد من المشكلات الصحية