الكثير منا عند ارتفاع درجات الحرارة بفصل الصيف من كل عام يحب كثيرً النوم تحت المروحة، حيث يشعر بالراحة في ظل الأجواء الحارة أثناء النوم، إلا أن هذه العادة تحمل العديد من المخاطر الصحية وذلك عند تشغيل المروحة بشكل يومي ومستمر، في السياق التالي أعزائنا نستعرض معكم المشكلات الصحية التي نعاني منها عند النوم تحت المروحة يوميً، تابع للتعرف على المزيد.
تأثير النوم تحت المروحة على الجسم
النوم تحت المروحة يتسبب في الكثير من المشكلات الصحية والأمراض المختلفة، وأبرز تلك المشكلات ما يلي:
- يعمل الهواء الصادر من المروحة على جفاف الأغشية المخاطية بالأنف والحلق، وبالتالي الإصابة بالتهيج والسعال والتهاب الحلق، لهذا يعاني الفرد الذي يقوم بتلك الفعلة من المشكلات في الجهاز التنفسي.
- تساعد المروحة على تحريك الغبار وحبوب اللقاح والجراثيم بالهواء وبالتالي زيادة أعراض الربو والحساسية.
- الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، حيث يعمل الهواء البارد الصادر من المروحة على زيادة إفراز المخاطر وبالتالي انسداد الجيوب الأنفية والتهابها.
- جفاف البشرة وتشققها وإصابتها بالحكة.
- التهيج في العين بالأخص لدى هؤلاء من يرتدون العدسات اللاصقة.
- الإصابة بتشنجات العضلات، حيث يؤدي الهواء البارد إلى الآلام في العضلات بالأخص في الرقبة وفي الكتفين.
- الإصابة بالآلام بالمفاصل بالأخص مع هؤلاء من يعانون من التهابات المفاصل.
- الإصابة بالصداع.
- الضعف بالجهاز المناعي.
بديل النوم تحت المروحة
بالطبع تسأل نفسك عن البديل المناسب للنوم تحت المروحة، فحتى تتجنب المشكلات الحية التي تنتج عن النوم تحت المروحة، يمكنك فتح النوافذ وتهوية الغرفة وتجديد الهواء بها، كما يفضل الاستحمام بالماء الفاتر قبل النوم مباشرة لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء، والنوم على ملاءة رقيقة ناعمة قطنية تمتص الحرارة من جسمك.