فاجأت الفنانة المصرية هنا الزاهد جمهورها مؤخرًا بتصريحات جريئة عن سر رشاقتها وخسارتها لما يقارب 20 كيلو جرامًا في وقت قياسي دون اللجوء لأنظمة غذائية صارمة أو تمارين قاسية بشكل مفرط. السر؟ مشروب سحري منزلي، بسيط التحضير، لكنه كان عنصرًا أساسيًا في رحلتها نحو الوزن المثالي.
مشروب هنا الزاهد السري… من المطبخ مش من الصيدلية!
في لقاء خاص، كشفت هنا الزاهد أن المشروب اللي اعتمدت عليه خلال فترة إنقاص الوزن، هو وصفة طبيعية وسهلة التحضير، لكنها فعالة بشكل غير متوقع في تنشيط الحرق وتقليل الشهية، والأهم إنها ما أثرتش على طاقتها أو نضارة بشرتها، اللي دايمًا بتخطف الأنظار.
مكونات المشروب السحري:
-
كوب ماء دافئ
-
ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي
-
عصير نصف ليمونة
-
رشة قرفة
-
نقطة عسل نحل (اختياري)
طريقة التحضير والاستخدام:
-
في كوب ماء دافئ، يتم خلط خل التفاح مع عصير الليمون والقرفة.
-
يُضاف العسل للتحلية (اختياري).
-
يُشرب المشروب على معدة فارغة صباحًا قبل الإفطار بـ 30 دقيقة.
لماذا هذا المشروب فعّال؟
-
خل التفاح: معروف بقدرته على تحفيز الأيض وتقليل الشهية.
-
الليمون: مصدر رائع لـ”فيتامين C” ويدعم الهضم الصحي.
-
القرفة: تنظم السكر في الدم، وتساعد في حرق الدهون.
-
الماء الدافئ: يسهل الامتصاص ويُحسّن حركة الأمعاء.
نصائح من هنا الزاهد:
-
كانت تشرب المشروب يوميًا، وتبتعد عن الأكل الدهني والسكريات قدر الإمكان.
-
مارست رياضة خفيفة مثل المشي أو اليوغا، لكنها لم تجهد نفسها.
-
كانت تعتمد على وجبات متوازنة، ومش بتحرم نفسها من الأكل، لكن بكميات محسوبة.