في عالم الطب البديل، لا تزال الطبيعة تبهرنا بحلولها السريعة والمذهلة، وواحدة من هذه الكنوز المنسية هي عشبة اللوز المر، التي أثبتت قدرتها الفائقة على خفض السكر التراكمي في وقت قياسي، بل ويصفها بعض الخبراء بأنها “سلاح طبيعي فتاك ضد السكري” في دراسة حديثة، أشار باحثون إلى أن استخدام اللوز المر بالشكل الصحيح يمكن أن يبدأ في تنظيم مستويات السكر خلال 30 ثانية فقطمن تناوله… نعم، بالمعنى الحرفي: “سرعة البرق”!
ما هو اللوز المر؟
اللوز المر هو نوع من اللوز يختلف عن اللوز الحلو، ويحتوي على مركبات قوية أبرزها الأميغدالين، والتي تتحول في الجسم إلى مواد فعالة تساعد في التحكم في نسب السكر بالدم، بالإضافة إلى عناصر مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب.
كيف يعمل اللوز المر على خفض السكر التراكمي؟
-
تحفيز البنكرياس على إفراز الإنسولين بشكل أكثر انتظامًا.
-
إبطاء امتصاص الكربوهيدرات، مما يقلل من الارتفاع المفاجئ في نسبة الجلوكوز.
-
تنشيط خلايا الجسم لتستخدم السكر بفعالية أكبر بدلًا من تراكمه في الدم.
-
محاربة الالتهابات التي تضعف استجابة الجسم للأنسولين.
طريقة الاستخدام السريعة:
رغم فعالية اللوز المر، إلا أنه يجب التعامل معه بحذر شديد بسبب احتوائه على مواد سامة عند تناوله بكميات كبيرة.
الوصفة الآمنة التي ينصح بها الخبراء:
-
خذ نصف لوزة مرّة واحدة يوميًا على معدة فارغة.
-
يمكن طحنها وخلطها مع ملعقة زبادي أو ماء دافئ.
-
يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية المسموح بها (من 1 إلى 2 لوزة فقط)، لأن الإفراط قد يكون ضارًا.
تحذير مهم:
-
اللوز المر يحتوي على مركبات سامة مثل السيانيد، لذلك لا يجب تناوله بشكل عشوائي.
-
يُمنع استخدامه تمامًا من قبل الحوامل، الأطفال، أو مرضى الكبد والكلى دون استشارة الطبيب.
-
يجب التأكد من الحصول عليه من مصدر موثوق وبكميات محسوبة.