في وقت يتزايد فيه الاهتمام بالحلول الطبيعية لإنقاص الوزن، تظهر بعض الأعشاب والتوابل التي لا يعرف كثيرون أنها تحمل خصائص مذهلة لحرق الدهون، ومن بين هذه المكونات الفعالة يبرز الحبهان، المعروف أيضًا بالهيل، والذي اعتدنا إضافته للأطعمة والمشروبات لمذاقه الفريد، دون أن ندرك قدرته الهائلة على المساهمة في إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والكرش.
طريقة تحضير مشروب الحبهان
- لتحقيق أقصى استفادة من خصائص الحبهان في إنقاص الوزن، يمكن تحضير مشروب بسيط مكون من ملعقتين من الحبهان المطحون، ملعقة صغيرة من الحليب قليل الدسم، وملعقة سكر دايت.
- يسخن الحليب ثم يضاف إليه الحبهان مع التحريك الجيد، ثم يضاف السكر ويترك ليبرد.
- ينصح بتناول هذا المشروب صباحًا ومساءً للحصول على نتائج ملحوظة في أقصر وقت.
فوائد متعددة لصحة الجسم
- لا يقتصر تأثير الحبهان على التخسيس فقط، بل يمتد ليشمل تحسين عملية الهضم، التخلص من الغازات والانتفاخات، تهدئة المعدة، والتقليل من الشهية.
- كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا تساعد على تحسين رائحة الفم، ويُستخدم كذلك في علاج بعض قرح المعدة.
أعشاب أخرى تدعم التخسيس
إلى جانب الحبهان، يمكن الاعتماد على أعشاب مثل الكرفس، الخس، الزنجبيل، والقهوة الخضراء، بالإضافة إلى شرب الماء بكميات كافية، وتناول أطعمة غنية بالألياف الطبيعية للحصول على نتائج فعالة ومستدامة.