عشبة المورينجا هي عبارة عن نبتة تتميز بخصائص غذائية وعلاجية استثنائية جعلتها محط اهتمام واسع في الطب التقليدي والحديث، حيث تحتوي أوراق المورينجا على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها من الأعشاب الفعالة في دعم الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، وسوف نتعرف على أهم فوائد عشبة المورينجا في هذا المقال.
فوائد عشبة المورينجا
المورينجا من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات وغيرها من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم والصحة العامة، وتتمثل أهم فوائد عشبة المورينجا في الآتي:
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على خلايا المخ من التلف وبالتالي العمل على الوقاية من الزهايمر وتنشيط المخ.
- يساهم في خفض مستويات السكر في الدم.
- تساعد على تقليل الالتهابات داخل الجسم، بفضل مركباتها النباتية الطبيعية، مما يساهم في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي.
- خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية، وهذا ما يعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- بفضل غناها بفيتامين C والمواد المضادة للبكتيريا والفيروسات، تساعد المورينجا في تقوية المناعة ومقاومة العدوى.
- تستخدم المورينجا في منتجات العناية بالبشرة والشعر، حيث تساعد على ترطيب البشرة، تقليل حب الشباب، وتعزيز نمو الشعر بفضل محتواها من الزنك والفيتامينات المغذية
طرق استخدام المورينجا
يتم استخدام المورينجا على شكل شاي، كما يمكن إضافتها إلى العصائر والأطعمة، ولكن يفضل استخدامها تحت إشراف الطبيب خاصة لمن يتعاطى الأدوية الخاصة بالأمراض المزمنة.