يعتبر البلح من الفواكه المحبوبة في العديد من الثقافات، ويشتهر بفوائده الصحية العديدة، واحدة من الطرق التي تبرز فوائد البلح هي نقعه في الماء الساخن ثم شربه، و هذه الطريقة ليست فقط تقليدية، بل تحمل فوائد كبيرة للصحة، و يعمل نقع البلح في الماء الساخن على استخراج العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما يساعد الجسم على الاستفادة منها بسهولة، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الإخبارية اليكم التفاصيل.
طريقة تحضير مشروب البلح الساخن
لتحضير مشروب البلح الساخن، يتم وضع البلح المجفف في كوب من الماء الساخن ويترك لبضع دقائق حتى ينقع جيدا، ثم يتم شرب هذا الماء المحلى بمذاق البلح، ويمكن تناوله صباحا او في أي وقت من اليوم للاستفادة من فوائده، و يمكن أيضا إضافة القليل من العسل أو القرفة لزيادة الفائدة وتعزيز النكهة.
الفوائد الصحية لنقع البلح في الماء الساخن
نقع البلح في الماء الساخن له العديد من الفوائد الصحية، و يساعد هذا المشروب في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء بفضل الألياف الموجودة في البلح، و كما أنه يعد منشطا طبيعيا لزيادة الطاقة، ويعزز المناعة بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها البلح، و يساعد هذا المشروب أيضا في تحسين صحة البشرة وتقويتها، ويعزز الدورة الدموية مما يساهم في صحة القلب.