إذا كنتي تبحثين عن بداية يوم نشيطة، تعيدين بها التوازن لجسمك وعقلك، فشاي المورينجا هو خيارك الذهبي، هذا المشروب النباتي القديم، الذي أطلق عليه لقب “الشجرة المعجزة”، يعتبر الآن من أقوى المشروبات الطبيعية التي تمنحك الطاقة والنقاء والراحة الذهنية.
فوائد شاي المورينجا: دفعة من النشاط مع كل رشفة
المورينجا غنية بالحديد، الكالسيوم، مضادات الأكسدة، والفيتامينات الحيوية مثل A وC. يساعد شرب شاي المورينجا بانتظام على:
- تعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي
- دعم الجهاز المناعي
- تقليل الالتهابات وتنقية الجسم من السموم
- تحسين الهضم وتنشيط الدورة الدموية
- صفاء الذهن وزيادة التركيز
كل هذا من مجرد كوب شاي أخضر ناعم الطعم!
طريقة إعداد شاي المورينجا: طقوس الحيوية في دقائق
المكونات:
- ملعقة صغيرة من أوراق المورينجا المجففة (أو كيس شاي مورينجا جاهز)
- كوب ماء مغلي
- عسل أو شرائح ليمون (اختياري)
الطريقة:
- اغلي الماء ثم أضيفي أوراق المورينجا.
- اتركيه ينقع لمدة 5-7 دقائق.
- صفيه، وأضيفي العسل أو الليمون حسب الرغبة.
- استمتعي به دافئا في بداية يومك أو بعد الظهيرة لدفعة طاقة طبيعية.
متى تشربين شاي المورينجا؟
لأفضل النتائج، اشربيه في الصباح الباكر أو قبل التمارين، ستلاحظين كيف يتحول يومك من خمول إلى حيوية، ومع الاستخدام المنتظم، ستشعرين بفارق كبير في نشاطك وبشرتك وحتى مزاجك.